Prirodne lijekove za kemijske neravnoteže

Emocionalni poremećaji koji se odnose na tjeskobe i depresije često se liječiti lijekovima koje obnavljaju kemijski balans unutar mozga . Te kemikalije , također poznat kao neurotransmitera , regulira raspoloženje i odrediti naš opći osjećaj dobrobiti . Pravi razlog za ova neravnoteža nije poznat , međutim postoje alternativni tretmani mogu pomoći ublažiti simptome . Identifikacija

Optimalna emocionalno zdravlje ovisi o određenoj ravnoteži razina neurotransmitera u mozgu . Tijekom vremena , učinci stresa , loše prehrambene navike , pa čak i vlastitog pogleda na život može baciti te kemikalije iz ravnoteže . Dopamin , serotonin , acetilkolin , norepinefrin i GABA su neurotransmiteri odgovoran za reguliranje raspoloženja i emocija . Dijeta niske kalij , magnezij , cink ili bilo koji od bitnih vitamina može doprinijeti kemijske neuravnoteženosti u mozgu . Antidepresivi su dizajnirani za određene neurotransmiter nedostatke , nouzrok neravnoteže i dalje liječi .
Stres

Učinci stresa na um i tijelo su umor , gubitak sna i tjeskobe . Kemijska neravnoteža u tijelu spriječiti normalne procese kao što su apneja i za proizvodnju energije . Da bi se zaštitio od stresa ,mozak oslobađa određene neurotransmitere , nazvao endorfini . Endorfini su bol - blokiranje ili stres - blokiranje odašiljači . Duljeg razdoblja stresa zahtijevaju mozak da proizvodi više od tih kemikalija , koji se, pak , baca off ravnotežu drugih neurotransmitera . Kakoosoba reagira na stres utječe na razinu neurotransmitera se proizvode u mozgu .
Prirodni dodataka

Mnogi su se okrenuli prirodnih dodataka kao alternativni lijek za kemijske neravnoteže . Gospina trava , 5 - HTP , Valerian Root i kava kava , samo suneke od prirodnih dodataka koji se koriste za vraćanje razinu neurotransmitera u mozgu . Nije za razliku od antidepresiva , svaka od njih je dizajniran za cilj određeni neurotransmiter skupinu; Međutim , nadovezuje se formulirao da imaju cjelovit učinak , što znači dalijek ima prirodniji učinak na tijelo sustava . Lijekovi na recept su , umjesto toga , ciljano formulama koje rade da se promijeni samo jedan proces .

Kognitivne bihevioralne terapije

Dok je identificiran nije poznato specifičan uzrok za kemijske neravnoteže , neki teorije pripisuju nečije mišljenje i ponašanje obrasce kao izvor neurotransmitera nedostataka . Psihoterapija pristupi točke do izravne veze između naših ponašanja i kako se pokreću određene reakcije u mozgu . Zauzvrat , ovi učinci se na cikličnom prirodom , gdje ponašanje i kemijskih reakcija podupiru jedna drugu . Kognitivna terapija ponašanja suobliksavjetovanja koji pomaže pojedincima preusmjeriti obrasce razmišljanja i ponašanja koje upozoravaju određene kemijske reakcije u mozgu .
Vježba

Jedna od mnogih prednosti vježbe - treba to trčanje , hodanje ili kućanski poslovi - kako se to povećava razinu endorfina u mozgu . Endorfini se zove "osjeća dobro" neurotransmiteri , kao što je njihova prisutnost u sustavu potiče prirodnu visoku i osjećaj ugode . Osjećaj depresije su povezani s niskim razinama serotonina i norepinefrina . Vježba stimulira simpatički živčani sustav, koji je, pak , povećava serotonina i norepinephine razine u mozgu . Ove kemikalije se prirodno proizvodi kao rezultat tjelesnih aktivnosti .