Smijete li ići na plivanje dok imate menstruaciju?
Da, možete ići na plivanje dok imate menstruaciju. Ne postoji medicinski razlog zašto ne biste smjeli plivati tijekom menstruacije. Zapravo, plivanje zapravo može biti odličan način za ublažavanje nekih simptoma menstruacije, poput grčeva i nadutosti.
Evo nekoliko savjeta za plivanje tijekom menstruacije:
- Koristite tampon ili menstrualnu čašicu kako biste spriječili curenje.
- Nosite kupaći kostim tamne boje kako biste kamuflirali curenje.
- Često mijenjajte tampon ili menstrualnu čašicu, osobito nakon plivanja.
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani.
- Izbjegavajte plivanje ako imate otvorene rane ili rane na tijelu.
Ako osjetite bilo kakvu nelagodu tijekom plivanja tijekom menstruacije, prestanite plivati i razgovarajte sa svojim liječnikom.
