Smijete li ići na plivanje dok imate menstruaciju?

Da, možete ići na plivanje dok imate menstruaciju. Ne postoji medicinski razlog zašto ne biste smjeli plivati ​​tijekom menstruacije. Zapravo, plivanje zapravo može biti odličan način za ublažavanje nekih simptoma menstruacije, poput grčeva i nadutosti.

Evo nekoliko savjeta za plivanje tijekom menstruacije:

- Koristite tampon ili menstrualnu čašicu kako biste spriječili curenje.

- Nosite kupaći kostim tamne boje kako biste kamuflirali curenje.

- Često mijenjajte tampon ili menstrualnu čašicu, osobito nakon plivanja.

- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani.

- Izbjegavajte plivanje ako imate otvorene rane ili rane na tijelu.

Ako osjetite bilo kakvu nelagodu tijekom plivanja tijekom menstruacije, prestanite plivati ​​i razgovarajte sa svojim liječnikom.