Kako spavati bez buke

Pronalaženje metode spavanje bez ambijentalne buke buđenja što može biti teško . Pogotovo ako često putujete , to može izgledati kao da je sve učinkovite ostatak je nemoguće . Srećom , uz malo domišljatosti , možete pronaći metode za spavanje bez buke te probudio . Bilo da putujete avionom, vlak ili automobil , ili jednostavno žive u bučnom prostoru , postoje rješenja . Možda ćete morati eksperimentirati s nekoliko različitih načina kako bi pronašli odgovarajuće jedan . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​uho utikači Pretraživati ​​uklanjanjem buke
bijeli šum stroja
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Umetnite uho utikači u vaše uši . Različite vrste su na raspolaganju , ali silikon uho utikači imaju tendenciju da rade najbolje . Ako se ide na dugo putovanje , pokušati pronaći višekratnu upotrebu uho utikači . Isto tako , ako imaju tendenciju da se presele puno u snu , pokušajte stavljanje medicinsku traku s vanjske strane vaših ušiju .
2

kupiti slušalice za uklanjanje buke . To najbolje rade dok spava sjedeći , kada u avionu ili u automobilu . Prebaci slušalice kada ste spremni da zaspati .
3

Igrajte bijeli šum stroja . SimplyNoise nudi besplatan online pristup bijeli šum . Bijeli šum strojeva filtrirati ambijentalne buke , tako da je moguće spavati s manje prekida .