Zašto Mi ljudi govore da bih trebao biti sretan kad sam depresivan?
Postoji nekoliko razloga zašto bi vam ljudi mogli reći da budete sretni kada ste depresivni.
* Možda ne razumiju depresiju. Neki ljudi ne shvaćaju da je depresija ozbiljna mentalna bolest. Oni mogu misliti da je samo riječ o tome da ste tužni ili da se osjećate potišteno i da se možete jednostavno trgnuti iz toga.
* Možda pokušavaju biti od pomoći. Kad netko pati, prirodno je željeti mu pomoći da se osjeća bolje. Reći nekome da bude sretan može biti pokušaj da ga oraspoložimo ili učinimo da se osjeća bolje.
* Možda se boje vaše depresije. Depresija može biti strašna bolest. Može učiniti da se ljudi osjećaju beznadno, bezvrijedno, pa čak i suicidalno. Neki ljudi mogu pokušati izbjeći razgovor o depresiji ili je priznati jer je se boje.
Važno je zapamtiti da je depresija prava bolest. To nije nešto čega se možete tek tako osloboditi. Ako se borite s depresijom, važno je potražiti stručnu pomoć. Terapeut vam može pomoći da shvatite svoju depresiju i razvijete mehanizme suočavanja.
