Kako se nositi s krivnjom

Ako se osjećaš krivnju zbog nečega , niste sami; svatko pati od krivnje s vremena na vrijeme . Najteži dio o krivnji je znao što učiniti o tome . Suočavanje s njim na pravi način, može pomoći da se osjećate bolje , kako je opisano ovdje . Upute Screenshot
1

Zapitajte se , ako čak i ne bi trebao osjećati krivim . Mnogi ljudi se osjećaju krivnju zbog stvari koje oni nisu odgovorni prije , pogotovo o stvarima koje se događaju tijekom djetinjstva . Drugi ljudi može učiniti da se osjećate krivima kao način da manipuliraju .
2

Odredite je listvar koju osjećaju krivima je rezultiralo štetu nekome drugome da možete ispraviti priznavanjem . Ako je to slučaj , priznao krivnju i prihvatiti posljedice u konačnici može učiniti da se osjećate bolje nego i dalje se osjećaju krivim .
3

Držite krivnju na sebe, ako ispovijedajući će samo povrijediti druge ljude . Iako ćete se osjećati bolje u početku, onda će se početi osjećati krivim zbog štete koju je učinio po ispovijedajući . Umjesto toga , riješiti da se ne ponovi ponašanje zbog kojeg se osjećate krivima .
4

Confess vaša krivnja na terapeut , svećenik , župnik ili pouzdanih prijatelja . Neka ta osoba vam reći kako razočarani ili ljuti što bi moglo biti oko stvari koje osjećaju krivima . Pitajte za pomoć u razumijevanju zašto ste postupili na način kao što ste i kako možete poboljšati svoje ponašanje .