Kako se nositi s depresijom dok pohađaju koledž

Depresija jevrlo realna zdravstveni problem koji može oslabiti . To može biti ne samo bolno , ali može negativno utjecati na toliko područja vašeg života , uključujući i svoj ​​školski . No, možete razviti neke korake kako bi se nosile da ne dopustite depresija dobiti na putu postizanja svoje faksu stupanj . Upute
1

Pogledajte lokalnog liječnika , ili posjetite školske zdravstvene usluge .
2

Kontaktirajte svoje profesore i neka znaju da se bori s depresijom , bez obzira koliko teško je to za vas učiniti . Mnogi profesori će imati primijetio da nešto nije u redu , i oni su više vjerojatno da će biti suosjećajan i raditi s vama , ako ste iskreni o tome .
3

Kontaktirajte koledž ili sveučilište savjetodavnu službu i zakazati sastanak kako bi razgovarali svoju depresiju sa savjetnikom .
4

doprijeti do prijatelja na kampusu i članova obitelji u domovini za podršku . Nemojte se izolirati .
5

obrazovati se o rješavanju depresije , a na faksu čitajući knjige i internetske izvore .
6

Posjetite psihologije odjel na faksu ili na fakultetu za dodatnim sredstvima .
7

Pridružite se grupi za podršku , osobno ili online .