Koji su simptomi tuge?

Tuga je prirodna emocija koju svatko iskusi u nekom trenutku. Karakteriziraju ga osjećaji tuge, gubitka i razočaranja. Uobičajeni simptomi tuge uključuju:

* Opći osjećaj nesreće

* Gubitak interesa za aktivnosti koje su nekad bile ugodne

* Poteškoće s koncentracijom

* Problemi sa spavanjem ili spavanje previše

* Promjene u apetitu

* Umor

* Razdražljivost

* Plačljivost

* Osjećaj bezvrijednosti ili krivnje

* Suicidalne misli ili ponašanja

Važno je napomenuti da tuga može biti simptom depresije, ozbiljnije psihičke bolesti. Ako osjećate simptome tuge dulje od dva tjedna, važno je razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako bi vas procijenili na depresiju.