Kako zaustaviti ciklus od kliničke depresije
Klinička depresija je stanje koje utječe na osobu i fizički i psihički . To uzrokuje umor , bolove, glavobolje , nesanice ili prekomjerno spavanje , nezainteresiranost , suicidalne ili negativne misli , plače i još mnogo toga. Simptomi depresije se razlikuju od osobe do osobe , ali oni ometaju život na neki način . Razbijanje ciklus pomaže oboljeli se osjećaju bolje i vratiti se u život , kao i obično . Savjetovanje Srpski Srpski
Talk terapiju i psihoterapiju su dvojica vodećih tretmana za kliničke depresije . Oni koriste metode preusmjeravanjem misli obrasce , razumijevanje problema i razgovor o pitanjima kako bipacijent više u stanju nositi se sa simptomima kliničke depresije . Terapija se također može uključivati će skupina gdje je terapeuta nadzire susrete . Grupa terapija je o interakciji s drugim ljudima koji imaju kliničke depresije i razvoj dublje razumijevanje o tome .
Vježba
Tjelovježba jeučinkovit tretman za kliničke depresije . Iako bi to moglo biti teško za bolnicima inicirati vježbe , to postaje lakše jerdepresija nestaje . Pozitivno vježbanja kao što je tretman koji se može koristiti u kombinaciji s drugim tretmanima , kao što su lijekovi i terapije . To je takođeručinkovita preventivna mjera za bolnicima koji žele odbiti depresije između napadaja . Razlog za to je da vježbanje potiče povećana aktivnost endorfin , stimuliranje neuroepinephrine , ili oboje. Srpski
lijekova
broj različitih lijekova ciljati kliničke depresije . Antidepresivni lijekovi utječu na neurotransmitere u mozgu s nadom podizanje raspoloženja , čime godmozga nedostaje u slučajevima kliničke depresije . Jedan od tih oblika lijekova je selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina ( SSRI ) . Drugi je selektivni inhibitor ponovne pohrane neuroepinephrine . Obje utječu na to kakomozak koristi svoj određeni neurotransmiter . Tu su i inhibitori monoaminooksidaze , ( Maos ) , triciklički i tetracyclics . Liječenje ovisi o toleranciji pacijenta i odgovor .
Life Promjene
broj izbora načina života i događaja može dovesti ili pogoršati kliničke depresije . Događaji poput smrti voljene osobe , razvod ili prometnoj nesreći može dovesti na negativne misli i gorivo bolesti . Nadalje , tvari poput alkohola i ilegalnih droga može napraviti depresije pogoršati ili čak izazvati to kod ljudi koji ga nikada nisu doživjeli . Pokušaj da se krene naprijed s traumom uz pomoć stručnjaka . Kada je riječ o alkoholu i drogama , odvikavanje ili nikada početka je najbolje .
