Što vam ne govore o depresiji
1. Depresija nije samo osjećaj tuge.
Iako je tuga čest simptom depresije, nije jedini. Osobe s depresijom također mogu doživjeti:
- Gubitak interesa za aktivnosti u kojima su uživali
- Promjene u apetitu ili spavanju
- Poteškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka
- Umor ili gubitak energije
- Osjećaj bezvrijednosti ili krivnje
- Suicidalne misli ili ponašanja
2. Depresija je ozbiljna mentalna bolest.
Depresija nije samo privremeni osjećaj tuge ili znak slabosti. To je stvarno zdravstveno stanje koje može imati razoran utjecaj na život osobe. Depresija je jedan od vodećih uzroka invaliditeta u svijetu, a može značajno povećati rizik od samoubojstva.
3. Depresija se može izliječiti.
Za depresiju su dostupni učinkoviti tretmani, poput lijekova, psihoterapije i promjena načina života. Uz liječenje, većina ljudi s depresijom može doživjeti značajno poboljšanje simptoma.
4. Depresija nije uvijek očita.
Ljudi s depresijom ne moraju uvijek pokazivati vanjske znakove svog stanja. Možda i dalje obavljaju svoje dnevne aktivnosti i čini se da funkcioniraju normalno. Zbog toga drugima može biti teško prepoznati da se bore s depresijom.
5. Depresija može pogoditi svakoga.
Depresija ne diskriminira. Može utjecati na ljude svih dobi, rasa, spolova i socioekonomskog statusa.
6. Depresija nije znak neuspjeha.
Ljudi s depresijom nisu slabi niti lijeni. Oni se jednostavno bore s zdravstvenim stanjem.
7. Depresija nije zarazna.
Ne možete "uhvatiti" depresiju od nekog drugog.
8. Depresija nije trajno stanje.
Depresija je izlječiva bolest. Uz odgovarajuće liječenje, većina ljudi s depresijom može se oporaviti i nastaviti živjeti punim i produktivnim životom.
9. Niste sami.
Ako mislite da ste možda depresivni, nemojte se ustručavati potražiti pomoć. Mnogo je ljudi kojima je stalo do vas i žele vam pomoći da se osjećate bolje.
