Kako prepoznati uzroka depresije

Depresija se odnosi na osjećaj tuge koja traje dulje i ima veći intenzitet nego samo tipičnih " bluesa ". Ovaj intenzivirala negativna emocija nijerezultat jednog neugodnog uzrok , ali se od kombinacije uzroka koje oslabljuju um i cijeli sustav zaostaloj pojedinca . Kada se depresija postavlja u , mijenja se održati u tijelu , što uzrokuje neravnotežu neurotransmitera - kemijskih tvari koje nose signale u živce i mozak . Kao rezultat toga , negativne misli , osjećaje i ponašanje su pušteni , uzsmanjene energije i promjene u prehrani i navikama spavanja . Upute Screenshot
1

Provjerite povijesti svoje obitelji za slučaj depresivnog poremećaja . Genetski čimbenici igraju veliku ulogu u depresiju . Ako je netko u vašoj obitelji pati od toga , rizik od razvoja bolesti je visoka . Međutim , depresija može pojaviti u obiteljima koje nemaju povijest bolesti .
2

znati svoju osobnost . Određene osobine smatra se da su usko povezani s depresijom . Oni su nisko samopouzdanje , negativno razmišljanje ili pesimizam , nisko samopouzdanje , prevelika ovisnost o drugima i stalnu brigu oko sitnica . Pojedinci koji posjeduju te osobine imaju veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju , pogotovo kad su pod stresom nepodnošljive
3

Shvatite da ozbiljne medicinske bolesti često se može aktivirati depresiju - . Uključujući rak, dijabetes, bolesti srca , HIV , Parkinsonova bolest, hormonski poremećaji ili autoimune bolesti . Sva fizičku nelagodu , slabost i bol koja pate osjećaju uzrokovati im znatan stres , što rezultira depresijom . Lijekove propisane za liječenje ovih uvjeta može doprinijeti " dolje i van " osjećaja .
4

jasno da specifične uznemirujuće događaji mogu dovesti do ozbiljnog mentalnog i emocionalnog stresa . Oni uključuju iznenadnu smrt voljene osobe ili prijatelja; emocionalno i fizičko zlostavljanje; nesreća ili bilo incidenata koji uključuju fizičku bol; odnos break- up ili razvoda; i financijske teškoće , nezaposlenost ili neuspjehe na posao ili u školu .
5

znati danervoza i anksioznost se osjećate prilikom rukovanja novih zbivanja u vašem životu može dovesti do depresije , pa čak i ako ti razvoji su sretne one - - kao što je diplomirao , prijenos na novoj školi , s početkom novi posao , uzimajući u braku , ima dijete , kreće u novi stan , što je promaknut na poslu ili otvaranje novog poslovanja . To su sve pozitivne događaje , ali je burna oni povlače za sobom može učiniti ih vrlo teško nositi .
6

Shvatite da usamljenost i nedostatak podrške od obitelji ili prijatelja su glavni uzroci depresije . Održavati pokrenut dijalog sa svojom djecom, suprugom i prijateljima , da shvate da su tu kako bi pružiti ruku kad god se nešto ih muči . Pitajte ih što im je na pameti i što oni osjećaju , pogotovo ako ih vidjeti postupno se izoliraju od drugih
7

Shvatite da prekomjerna upotreba droga i alkohola može dovesti do velike depresije - . , A može također bitisimptom depresije . Neki ljudi traže utjehu u drogama i piti kad su depresivni - što je to njihov jedini izlaz razmislite . Ponudite pomoć tim ljudima u najkraćem mogućem roku , prije nego što je njihova situacija pogorša . Oni mogu vas spustiti na vašem prvom pokušaju , no i dalje pokušavaju . Neka znaju da su tu i da se ne brinu za njih .