Uzimam lijekove i idem na savjetovanje zašto se osjećam kao da se moje mentalno zdravlje pogoršava?
1. Nuspojave lijekova: Neki lijekovi koji se koriste za liječenje stanja mentalnog zdravlja mogu imati nuspojave, uključujući pogoršanje u početku prije nego što počnu terapijske koristi. Ako osjećate nove ili pogoršavate simptome, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da lijekovi nisu uzrok.
2. Razdoblje prilagodbe: Nije neuobičajeno doživjeti neke probleme ili fluktuacije u vašem mentalnom zdravlju tijekom početnih faza liječenja. Može proći neko vrijeme da lijek i savjetovanje u potpunosti počnu djelovati i dovedu do poboljšanja. Ostanite predani procesu i komunicirajte sa svojim pružateljima zdravstvenih usluga.
3. Nedovoljna terapijska doza ili trajanje: Možda će biti potrebno prilagoditi dozu lijeka ili duljinu uzimanja lijeka kako bi bio potpuno učinkovit. Savjetovanje će možda trebati trajati dulje kako bi došlo do značajnih promjena. Ostanite u bliskom kontaktu sa svojim liječnikom i terapeutom kako biste bili sigurni da dobivate pravu razinu podrške.
4. Čimbenici okoliša: Vanjski čimbenici kao što su stres, obiteljski problemi, izazovi vezani uz posao ili druge teške životne okolnosti mogu pridonijeti osjećaju pogoršanja mentalnog zdravlja. Rješavanje ovih stresora pomoću tehnika upravljanja stresom, socijalne podrške ili specifičnih intervencija može biti od pomoći.
5. Nedijagnosticirana popratna stanja: Ako imate druga mentalna oboljenja ili medicinske probleme koji pridonose vašim simptomima, oni se možda neće u potpunosti riješiti trenutnim liječenjem. Možda će biti potrebna sveobuhvatna procjena i odgovarajući tretman za istodobna stanja.
6. Potreba za različitim ili dodatnim metodama liječenja: Nekim pojedincima može biti potreban drugačiji pristup ili dodatne metode liječenja uz lijekove i savjetovanje. To bi moglo uključivati alternativne terapije, promjene načina života poput tjelovježbe i prehrane ili specijalizirane tretmane za specifične probleme poput traume ili anksioznih poremećaja.
7. Nerealna očekivanja: Ako očekujete brza ili dramatična poboljšanja u svom mentalnom zdravlju, važno je upamtiti da oporavak može biti postupan i da može imati uspone i padove. Postavljanje realnih očekivanja i fokusiranje na mjerljiv napredak tijekom vremena može biti korisnije od očekivanja promjena preko noći.
Ako doživljavate pogoršanje svog mentalnog zdravlja, ključno je da otvoreno prenesete svoje brige svom liječniku i terapeutu. Oni mogu procijeniti situaciju, izvršiti potrebne prilagodbe lijekova i pružiti dodatnu podršku za rješavanje čimbenika koji pridonose vašoj nevolji. Ne zaboravite da su neuspjesi i izazovi dio putovanja, a uz pravu podršku možete raditi na upravljanju i poboljšanju svoje mentalne dobrobiti.
