Niskim temperaturama i depresija

Depresija je glavni poremećaj koji može utjecati na mnoge aspekte svog svakodnevnog života - fizički , emocionalni , mentalni , pa čak i seksualne aspekte . To je više od povremenih tuge neki bi mogli osjećati . To jeu tijeku ozbiljan problem koji ima mnogo oblika , ali na svu sreću ima mnoge tretmane kao dobro. Jedan oblik depresije ciklusa s godišnjim dobima i štrajkova većinu svojih žrtava u jesen i zimi , osobito u hladnijim podnebljima s niskim temperaturama . Neki ga zovu " zimski blues ", ali to jepravi problem s kliničkom dijagnozom : sezonski afektivni poremećaj . Definicija

sezonskog afektivnog poremećaja , ili SAD , jevrsta depresije koja udara u isto vrijeme svake godine , najčešće tijekom jeseni ili zime , a traje ograničeno vrijeme , obično sužava off u proljeće . Njegovi simptomi su isti kao oni depresije . Prema Harvard Medical School objave , ove zime je depresija račune za 10 posto svih slučajeva depresije .

Simptomi

Osobe s depresijom osjećaju silan osjećaj tuge i često ne znam zašto . Oni gube interes ljudi i aktivnosti koje se koriste kako bi im donijeti radost . Oni se osjećati tjeskobno , jednostavno frustriran , pa čak i bez nade . Neki ljudi imaju fizičke simptome, kao što su tijela bol i bol ili iscrpljenosti . Depresivna osoba može nositi po prejedanje , pretjerano spavanje , pomoću alkohola ili povlačenje i izbjegavanje prijatelja , aktivnosti , posao ili obiteljske izlete .
Uzrokuje

Prema američka udruga psihijatara , tužno jekemijska neravnoteža stvorena ne temperaturama toliko kao u iznosu od dnevnog svjetla pojedinac susreće. Kako se mijenjaju godišnja doba , ljudi također doživjeti promjenu u svojim biološkim ritmovima , a to je izraženo u geografskim područjima s kraćim danima i tijekom zimskih mjeseci . Istraživanja su pokazala da je jarko svjetlo podiže raspoloženje osobe . Isto tako , tama potiče melatonina, hormona spavanja podržava , a smanjuje razinu serotonina potrebnih za stabilnost raspoloženja . Ovi kemijski pomaci su vjerovali da se račun za simptome SAD , kao dobro.
Dijagnoza

Akoosoba ne primjećuje uzorak u svojim raspoloženja koje izaziva zabrinutost , on bi trebao ići u njegov obiteljski liječnik . On također može posjetiti bilo stručnjaku mentalnog zdravlja , iako je samo liječnici medicinski može propisati lijekove . Kao i kod bilo kojeg zdravstvenog imenovanja , on bi trebao zapisati pitanja on ima i uzeti popis svojih trenutnih lijekova . Liječnik će vjerojatno postaviti niz standardnih pitanja i želite znati o tim simptomimaosoba koje imaju , nedavne promjene u životu ili većih stresova on doživljava .

Tretman Srpski Srpski

SAD ima nekoliko mogućnosti liječenja . Tradicionalni pristupi , uključujući i antidepresivima i razgovarati terapije , bili učinkoviti . Zajedničko alternativni tretman se zove terapija svjetlom . S ovom metodom ,pojedinac koristi terapija svjetlom box, uređaj koji emitira svijetle umjetnog svjetla sličnu sunčevim zrakama . Svjetlo utječe na biološke ritmove i mijenja kemiju mozga , uključujući inhibicije melatonina . Kutija moglo podići raspoloženje depresivnih pojedinaca bez upotrebe lijekova te jepopularan način za borbu protiv sezonskog afektivnog poremećaja .