Kako poricanje utječe na vaš život

1. Nemogućnost učenja i rasta. Kada poričete, niste u stanju vidjeti svoje pogreške ili nedostatke. To može otežati učenje i rast kao osobe.

2. Loše donošenje odluka. Kada poričete, vjerojatnije je da ćete donositi loše odluke. To je zato što ne možete vidjeti potpunu sliku i vjerojatnije je da ćete biti pod utjecajem svojih emocija.

3. Sukob s drugima. Kada poričete, veća je vjerojatnost da ćete ući u sukobe s drugima. To je zato što ne možete vidjeti stvari iz njihove perspektive i vjerojatnije je da ćete biti obrambeni.

4. Zdravstveni problemi. Odricanje također može dovesti do zdravstvenih problema. To je zato što je veća vjerojatnost da ćete ignorirati simptome ili upozoravajuće znakove bolesti.

5. Ovisnost. Poricanje je čest simptom ovisnosti. To je zato što ljudi koji su ovisni često poriču razmjere svog problema.

6. Depresija. Poricanje također može dovesti do depresije. To je zato što kada poričete, niste u mogućnosti obraditi svoje emocije na zdrav način.

7. Propuštene prilike. Poricanje također može dovesti do propuštenih prilika. To je zato što kada poričete, niste u mogućnosti vidjeti puni potencijal sebe ili situacije u kojoj se nalazite.

8. Žao mi je. Poricanje također može dovesti do žaljenja. To je zato što kada poričete, niste u mogućnosti učiti iz svojih pogrešaka i vjerojatnije je da ćete uvijek iznova činiti iste.

Kako prevladati poricanje

Prevladati poricanje nije lako, ali je moguće. Evo nekoliko savjeta:

* Budite iskreni prema sebi. Prvi korak u prevladavanju poricanja je da budete iskreni prema sebi o svojoj situaciji. Ovo može biti teško, ali je neophodno.

* Tražite podršku od drugih. Razgovarajte s prijateljima, obitelji ili terapeutom o svojoj situaciji. Oni vam mogu ponuditi podršku i vodstvo dok radite na prevladavanju svog odbijanja.

* Edukirajte se. Saznajte što više možete o svojoj situaciji. To će vam pomoći da shvatite kroz što prolazite i lakše ćete prevladati svoje poricanje.

* Poduzmite nešto. Nakon što ste prevladali svoje poricanje, vrijeme je da nešto poduzmete. To može značiti promjene u vašem životu ili traženje liječenja za poremećaj mentalnog zdravlja.

Prevladati poricanje nije lako, ali je moguće. Ako budete iskreni prema sebi, tražite podršku od drugih, obrazujete se i poduzmete nešto, možete početi živjeti zdravijim i ispunjenijim životom.