Kako se nositi sa strahom od javnog govorenja

strah od javnog govorenja , ili glossophobia , jedan je od najstarijih i najplodnijih fobija koje postoje . Neki čak i mjesto strah od govora iznad toga smrti . Iako većina nas će naići na situaciju u kojoj je javni govor je zajamčen , poput vjenčanja , sprovoda ili poslovnog sastanka , mnogi još uvijek zadrhtala na pomisao da se govoriti pred velike gužve . To je ono što vam je potrebno Srpski Notepad
Mirror

Prikazati više uputa Screenshot
1

kritički razmišljati o javnom govorništvu; Razumijem da ne treba bitistresno djelovanje . Napravite popis svih aspekata javnog govorenja da vas stres . Sada , pregledati svaku od tih točaka i pokušati shvatiti načine na koje bi se raspršili stres se osjećate o javnom govorništvu . Na primjer , ako je jedan od vaših stresa je da nisteveliki javni govornik , podsjetite se da ne treba biti . Za veći dio , nitko neće očekivati ​​da dostavi zvjezdani govor , osim ako stepolitičar , zabavljač ili odvjetnik .

Zapamtite da je većina publike nije u cilju prosuđivanja ili omalovažavanjem vas . Razmislite o vašem općem misaoni proces kao član publike i zapitajte se, ako će misliti , reći ili učiniti bilo koji od stvari koje su se bojalipublika će misliti , reći ili učiniti . Ne zaboravite da se ništa ozbiljno ili trajno je vjerojatno da će se dogoditi , a istovremeno se javni govor .
2

Istraživanje tvoj predmet opsežno i uronite u svoju temu . Ako se osjećate ugodno govori o vašem temu u bilo kojem trenutku na bilo koga , to će vam dati samopouzdanje kada se konačno korak u pred publikom govoriti .
3

napisati svoj ​​materijal i ispred od vremena kada je to moguće . Dobro napisan govor na temu koju osjećaju snažno o može bitisnažan temelj za kada lice taj strah . Prilikom pisanja , osigurali su sve riječi i rečenica teče bez napora off jezika . Općenito, to znači korištenje jednostavan, priprost tekst . Isto tako , ne bi vaš govor predugo i ne pokušavajte pokriti previše bodova . Vi samo će otežati na sebe, ako se osjećate žuri. Srpski Srpski 4

praksa pred prijateljima , voljenim osobama i ogledalo . Što više vježbate svoj ​​govor ,bolje ćete ga predati . Prakticiranje ispred najmilijih je jedan od najboljih načina za prevladavanje straha , jer je često njihovo mišljenje da se bojimonajviše . Kada je trenirao pred ogledalom , što počnete da vidite kako će se pojaviti na publiku , a nadamo se da će shvatiti da to nije tako loš kao što su zamislili.