Kako prevladati strah od liječnika
Iatrophobia , ili strah od liječnika , nijeneuobičajeno strah . Ljudi koji se boje liječnika može znoj pretjerano , postati gadan, osjećati vrtoglavicu , doživjeti povećan broj otkucaja srca i disanja početi brzo kad samo razmišljam o posjetu liječniku . No, posjet liječniku u nekom trenutku je bitno za vaše zdravlje , tako da je važno raditi na prevladavanju straha . Upute Screenshot1
utvrditi izvor svog straha . Ljudi mogu biti strah od liječnika zbog traume iz djetinjstva s liječnikom , ili oni svibanj biti strah daliječnik može imati nešto negativno za reći o svom zdravlju . Precizno , gdje vam je strah započeo može vam pomoći da se usredotočite na tome da se to prevlada .
2
Pomoću vizualizacije pomoći prevladati svoj strah . Kada razmišljam o liječniku istrah počinje creep up , ponoviti dobre uspomene u svom umu ili vizualizirati mjesto koje vas čini sretnim . Koristite svaki puta kada ste postali zabrinuti liječnika .
3
Posjetite hipnotizer da pomogne prevladati taj strah . Kada ste hipnotizirani , vaša podsvijest , koja kontrolira kako se reagira na stvari , je otvoren za prijedloge , koji može pomoći promijeniti svoje reakcije na posjet liječniku .
4
Pronađite grupu za podršku . Grupe za podršku vam dati priliku razgovarati s drugima s istim strahom i može ponuditi ideje i prijedloge o tome kako prevladati svoj strah .
5
Pogledajte terapeut koji je trenirao kako bi se ljudi prevladati strahove . Terapija je individualna i prema osobi , a štoterapeut osjeća senajbolje tijekom liječenja za vas .
Sljedeći članak:Kako liječiti akutni stresni poremećaj
Prethodna Članak:Kako zaustaviti preispitivala odluke
Anksiozni poremećaji
- alkohol & Anksioznost Lijekovi
- Kako izliječiti tremu & Ostale socijalne fobije
- O Lexapro nuspojave: anksioznost napada
- Kako prepoznati rane znakove generalizirani anksiozni
- Pomoć s teškim anksioznost
- Koji su uzroci pretjeranog gubitka kose ?
- Kako bi se vaše Socijalni anksiozni poremećaj
- Kako se osloboditi tjeskobe & Strah