Može Anksioznost uzrokovati ukočenost
? Anksioznost može biti frustrirajuće i neodoljiv za osobu da se bave , a to može dovesti do raznih drugih simptoma . To čak može dovesti do depresije . U nekim situacijama ,osoba koja se bavi neliječene anksioznosti može postati toliko frustriran svojom uvjetom da ona počinje odvojiti od svojih osjećaja . Ona može zatim razviti osjećaj utrnulosti . Utrnulost, međutim , nije simptom obično povezuje s tjeskobom . Simptomi Strah jeuobičajena reakcija za većinu ljudi kad se suočavaju sa stresom . Briga , zabrinutost i osjećaji frustracije mogu pratiti fizičke simptome kao što su glavobolja i bol u trbuhu . Kad simptome anksioznosti postati pretjerano , oni mogu izazvati psihičke poremećaje poput generaliziranog anksioznog poremećaja . Pojačani osjećaj brige i zabrinutosti koje se teško mogu ublažiti i traje najmanje šest mjeseci , često fizički simptomi kao što su mučnina i bolove u tijelu koje ometaju u funkcioniranje i poteškoće sa spavanjem su neki simptomi povezani s anksiozni poremećaji ..
Rizici
anksioznost može dovesti do brojnih problema, uključujući sekundarnih poremećaja poput depresije . Akoosoba koja se bavi neliječene tjeskobe i počinje osjećati da je njihovo stanje beznadno oni mogu početi izraziti opću ukočenost u odnosu na njihovu ukupnu mentalnog zdravlja . Odvajanje od vlastitih emocija i izolacije može ukazivati na osjećaj utrnulosti . Iako se mogu pojaviti ukočenost , to niječest simptom tjeskobe .
Liječenje
liječenju tjeskobe jedino može biti vrlo teško . Anksioznost je često povezan s nedostatkom kontrole i može biti teško za osobu za upravljanje bez liječenja . Liječnik ili savjetnik može dijagnosticirati anksioznost i razviti plan liječenja koji će raditi za pojedinca . Mnogo puta , liječenje može uključivati terapije , lijekove i podršku u potpunosti na simptome anksioznosti .
Podrška
Suočavanje s anksioznost je teško i da će zahtijevati podršku od obitelji i prijatelji kako bi se izbjeglo simptome intenzivniji. zapošljavanje podršku kako bi se nositi sa simptomima može pomoći u prevenciji sekundarnih poremećaja poput depresije koji dovode do utrnulosti . Grupe podrške također suodličan alat za pomoć liječenju tjeskobe .
Smanjiti Okidači
Postati svjestan okidača koji uzrokuju simptome anksioznosti će biti važno u upravljanju svojim simptomima . Kroz terapiju naučit ćete svoje aktivira i to će biti potrebno poduzeti korake da razriješi što više aktivira moguće . Ako stresom kad se kasni , morat ćete naučiti upravljanja vremenom kako bi se omogućilo vrijeme u svom rasporedu za sve što vam je potrebno da bi učinio . Upravljanje okidače jevitalni dio bavi tjeskobe .
Sljedeći članak:Prirodni lijek za anksioznost
Prethodna Članak:Kako postići Beck Anxiety Scale
Anksiozni poremećaji
- Kako koristiti meditacija osloboditi tjeskobe
- Koje su prednosti akupunkture na anksioznost
- Anksioznost S Sezonski afektivnog poremećaja
- Kako se nositi s djetetom je selektivno mutiranje
- Kako da prevlada Coulrophobia ( strah od klaunova )
- Kako smiriti uznemiren osjećaje
- Uzroci OCD
- Aktivnosti na nezaštićenosti & amp; Ljubomora