Kako da prevlada hipohondrija

brige o zdravlju može biti normalno . Međutim , hipohondrija jeover- the-top pretjerana preokupacija , opsesija i anksioznost o bolesti koja nema medicinsku osnovu . Hipohondrija jekronično stanje , a može izazvati znatne tegobe ili pogoršanje u funkcioniranje . Dijagnoza hipohondrija je napravio kad su vjerovanja i dalje za najmanje šest mjeseci . Ponekad ,sekundarna dobit imaju hipohondrija je pažnje i brige od voljene osobe . Ahypochondriac obično je svjestan da su brige neosnovane , ali ima poteškoća kontroliraju anksioznost . Upute Screenshot
1

Razumjeti simptome hipohondrija . Tumačenja tjelesnih senzacija ipreokupacija strahova ima ozbiljnu bolest unatoč bez medicinskih nalaza središnje su karakteristike hipohondrija .
2

Posjetite liječnika primarne zdravstvene zaštite s problemima . Osoba s hipohondrija doživi nesreću sa sjedištem u uvjerenju da nešto nije u redu medicinski . Proći preporučene postupke za testiranje i razgovor o rezultatima sa svojim liječnikom .
3

Slijedite preporuke za preporuke za psihijatra ili terapeuta za savjetovanje . Neki su otporni na preporuke za mentalno zdravlje terapeuta . Potražiti stručnu pomoć kako bi se pomoglo u precizno dijagnosticiranje ovaj uvjet i pronalaženju rješenja .

Započnite terapiju s otvorenog uma . Stres , anksioznost i raspoloženja simptomi se mogu rješavati kroz tretman . Na primjer , Kognitivna bihevioralna terapija usredotočuje se na mijenjanje iskrivljene misli obrasce i učenje novih vještina stresom upravljati stresom i anksioznost .
4

Razmotrite uporabu farmakoloških intervencija za hipohondrija , što može uključivati ​​antidepresiv ili anti - anksioznost lijek . Uzimati lijekove kako je propisano .