Stručni Pomoć za anksioznost

Anksiozni tretmani mogu varirati ovisno o vrsti tjeskobeosoba doživljava . Više opcija za stručnu pomoć za anksioznost su dostupni . Liječnika ili licencirani mentalnog zdravlja može vam pomoći izabrati koje opcije su najbolje za vas . Lijekovi

Postoji više lijekova opcije na raspolaganju , uključujući , antidepresivi , benzodiazepini , beta blokatori i BuSpar ( koji je u svojoj vlastitoj klasi droga ) .
Kognitivna Ponašanje terapija

kognitivna terapija ponašanja pomaže zamijeniti pretjerano ili boji razmišljanje učeći zamijeniti kontraproduktivno misli s više konstruktivnih one .
opuštanje Trening

stručnjacima za mentalno zdravlje uče oblike opuštanja poput trbušnog disanja i progresivno opuštanje mišića za korištenje kod kuće na dnevnoj bazi . Opuštanje pomaže osigurati opći osjećaj dobrobiti .
Ekspozicije i prevencija Response

ekspozicije i prevencija odgovor ( ERP ) jetehnika koja prvi put izlaže osobu da bojao situacija u sporim koracima . Razotkrivanje osobu u bojao stavku ili situacije u konačnici rezultira smanjenim tjeskobne odgovor .
Grupa terapija

Grupa terapija je korisna u ostavljajućiosoba vidi da on nije sama i primaju potporu od vršnjaka . Grupa terapija je često navedeno za pacijente koji pate od agorafobije .
Hypnotherapy

hypnotherapy koristi hipnotičko stanje koje ostavlja osobu osjetljiv na sugestiju omogućuje promjenu percepcije i memorije .