Psihološki tretmani za dijete anksioznost

Psihološki tretmani za raspon dijete anksioznosti od jednostavnih tehnika samoupravnih na terapije koje su složeniji . Upravljanje lijekove kao alat za upravljanje može poboljšati psihičko liječenje, a može spriječiti ili kontrolirati teške slučajeve anksioznosti . Vrsta terapije potrebna u velikoj mjeri ovisi o intenzitetu i učestalosti djetetove anksioznosti . Činjenice

dijete nikada nije premlad ili prestar za dijagnozu anksioznosti . Ako se ne liječi ,može pogoršati anksioznost i na kraju preliti u odrasloj dobi u kojoj je nastala životu problema . U pokušaju da izbjegne neugodne osjećaje ,pretjerano zabrinuti dijete će često okreću eksperimentiranje s drogama ili alkoholu .

Anksioznost može biti specifični , kao što su , zbog odvojenosti od voljene osobe , ili više osnovnih kao što su generalizirani anksiozni poremećaj . Svaka vrsta dijete tjeskobe zahtijeva poseban psihološki tretman koji uključuje kombinaciju terapeuta , liječnika , lijekova i roditelja.

Samoupravljanja Alati

dijete koje zna kako prepoznati i nositi razdobljima stresa ima bolje šanse za rješavanje tjeskobe prije nego što izmakne kontroli . Alati za samoupravljanje naučiti dijete kako da prepoznaju anksioznost aktivira , tako dadijete završi sprječavanje ili kontrolu bez pomoći izvana .

Znajući što uzrokujeanksioznost je potrebno za samoupravljanje . Akostresor neizbježno ,dijete uči kako se prilagoditi i nositi njegovu ili njezinu reakciju na situaciju prije to događa . Ovaj alat naglašava kontrolu i jača samopouzdanje .

Tehnike opuštanja

Biti u mogućnosti da se opustite i smirite tijekom tjeskobne situacije značajno smanjuje ili eliminira nuspojavu . Najbolji tehnike opuštanja usredotočiti na disanje .

Disanje povećava dotok kisika i , naravno, smanjuje stres . Fokusiranje na disanje stvara distrakcija za dijete koje dodatno smanjuje stres . Coaching dijete da napuhati i ispuhati " balon" u trbuhu je jedan od načina da se duboko disanje zabavu . To je također jednostavna . Slanje dah na vožnju liftom s početkom u nos , putuje kroz tijelo i dolaska na prstima jemaštovita anksioznost - olakšavanja vježbe .
Kognitivne bihevioralne terapije

Kognitivna bihevioralna terapija usredotočuje se na edukaciji djeteta u vezi neprikladnosti njihovog ponašanja . Korištenje priču ili igranje uloga da djeluje izvan scenarij jeidealan primjer kako koristiti kognitivne bihevioralne terapije kako bi se djeca mijenjaju svoje reakcije .

Od straha jeveliki dio tjeskobe ,nedostatak obrazovanja može također bitirazlog za zabrinutost . Malo da nema informacija o toj temi ili situaciji stvara povećani straha i tjeskobe potencijal . To , naravno, smanjuje se ako dijete ima puno razumijevanje stresa naučio kroz metode terapije .
Psihoterapija

Savjetovanjedijete redovito jepopularna metoda rješavanja tjeskobe . Obraćajući se određeni aspekt tjeskobe koji uzrokuje najviše stresa može pomoćidjetetu da prevlada . Poticanje Razgovor otkriva uzroke stresa i tjeskobe i daje izlaz za dijete kako bi ga oslobodili straha .

Ako postojispecifičan uzrok tjeskobe , psihoterapija može ga se borila kroz izlaganja . Polako imadijete naići svoj ​​strah može dovesti do razrješenja njega . Iako je u početku se može činiti da se pogoršati , na krajutjeskoba može pobijediti . Akostrah je intenzivna , terapeuta može simulirati prvi uzrok straha preko računala ili slike . S vremenomće dijete biti u mogućnosti nositi se s pravu stvar .
Psihijatrijsko vještačenje

Ako psihološki tretmani za dječje tjeskobe ne u potpunosti riješiti problem , lijek može biti korisna . Ovisno o ozbiljnosti i komplikacija uzrokovanih djeteta anksioznost , lijek se može ili ne mora biti potrebno . Psiholog može uputiti dijete psihijatru koji se specijalizirao za određenu vrstu tjeskobe . Dokpsiholog može prepoznati moguću potrebu za lijekovima , samolicencirani psihijatar može procijeniti situaciju i administriranje odgovarajuće lijekove .