Jeftin lijekovi za vruće trepće

Tijekom dana , možete dobiti toliko vruće dok ste na poslu za koji mislite da ćete sagorijevati živ . Zar ne bi bilo divno ako bi mogao spavaticijelu noć bez doživljava kroz noćno znojenje ili se kroz samo jedan dan bez trganja off odjeću u ludilu ili poletan vani ispod nule u vremenu , jer ste na vatru ? Postoje jeftin način da se stavi kibosh na valunga . Magnezij

Journal of Clinical Oncology izvještava da žene koje uzimaju tablete magnezija naći olakšanje od valunga . To je otkriveno , a slučajno . Žene su uzimanje magnezija iz nekog drugog razloga i , u tom procesu , otkrio da u roku od 24 sata od uzimanja magnezija dodatak da su njihovi valunzi prestala . Magnezij se obično koriste za liječenje eklampsija , hipertenzije i drugih kardiovaskularnih i živčanih poremećaja , prema članku napisao Thomas J. Smith, Massey Cancer Center , sveučilišta Virginia Commonwealth , Richmondu u Virginiji

jabučni ocat

Neke žene zakleti da je pio 2 žlice . jabučnog octa prije spavanja ih izliječiti od valunga , prema Earthclinic.com . Srpski

soje Srpski Srpski

Dr. Christiane Northrup preporuča uzimanje 45 do 160 mg sojinih izoflavona svaki dan i rezanje natrag na jednostavnih ugljikohidrata i šećera kako bi se smanjila učestalost valunga .

Savjet Srpski Srpski

AARP . org preporuča se proaktivno , ako ste se suočili valunga . Haljina u slojevima , tako da možete ukloniti vanjski sloj kada ste hot- treperi . Spavati u hladnoj sobi . Perite ruke u hladnoj vodi , čimhot bljesak dolazi na . Spavati s hladno paket pod jastukom . Ako se probudite , s hot flash , okrenuti svoj ​​jastuk više i to će biti vlažna i hladna . Držite dodatni par noćna neposrednoj blizini , tako da možete promijeniti lako , ako ste natopljene svoje PJS znojem .
Crna Cohosh

Neke žene odluče uzeti cimicifuga , prema AARP . Međutim , došlo je do nedavne objave da je crna cohosh može izazvati oštećenje jetre . Pitajte svog liječnika što misli .
Maca

Uzmi Maca dodataka . Maca jebiljka koja se uzgaja u Peruu , te je stoljećima koristi kako bi se s osobe snagu , izdržljivost i libido , i to pomaže obuzdati valunga . To ne sadrže estrogen , ali je estrogenlike učinke na tijelo , u skladu sa Medicinskog - plants.com . Maca je također navodno ublažava suhoću vagine , PMS-a i umor . Međutim , ako koristite estrogenu blocker , kao što je tamoksifen ( bolesnica s rakom dojke ) ili pate od hormonalno vezane raka , kao što je estrogen - prijemčiv raka dojke , ili imate endometriozu , vi ste obeshrabreni od korištenja Maca , koji je biljka .
Vitamin E

Freelibrary.com ističe da vitamin E je utvrđeno da je učinkovit u zaustavljanju valunga .