Kako shvatiti kad sam ovulaciju

Ovulacija se događa kadajajnika tisak zrele jaje biti oplođena . Jaje putuje niz jajovode, gdje može biti oplođena , ako odnos odvija ijedan spermij zadovoljava jaje . Ako dođe do oplodnje ,jajašce će nastaviti putovati dolje jajovoda prije implantiranja u debelom sluznice maternice . Akojajašce nije oplođeno će početi degenerirati i da će se baciti iz tijela zajedno sa sluznice maternice . Tu nijeegzaktna znanost za otkrivanje ovulacije , ali vaše tijelo će pokazati vidljive znakove , ako znate što tražiti . Snimanje ove znakove na papiru i uskoro ćete otkriti uzorak na svoj ciklus , tako da ne može predvidjeti kada će ovulaciju . Vjerojatno ćete morati pratiti ove znakove kroz tri ili više menstrualnih ciklusa prije nego što možete točno predvidjeti ovulaciju . Za najtočnije rezultate , kombiniraju ove metode za praćenje uz korištenje ovulacija prediktor testu . To je ono što vam je potrebno
bazalnog termometru
ovulacijske prediktor ispitne
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Počevši od prvog dana nakon razdoblja krajevima , snimiti dnevne promjene u vaginalni iscjedak ( cervikalna tekućine ili sluzi grlića maternice ) . To će vjerojatno biti suha i tanka odmah nakon menstruacije, a postupno će postati deblji , vlažnija i obilnija . Ovulacija se događa kada vratne tekućine na svom najdebljem , većina sklizak i ljepljive države .
2

Korištenje bazalni toplomjer , snimati svoj ​​temperature kod buđenja svako jutro u isto vrijeme prije izlaska iz kreveta . Nakon ovulacije , tjelesna temperatura će porasti za 0,4 i 1 stupnjeva , prema Centru za bebe . U ovom trenutku više niste plodna , ali ako pokušavate zatrudnjeti možete uzeti u obzir uzorak na promjene tjelesne temperature , tako da mogu vrijeme odnos neposredno prije vašeg temperatura raste .
3

Koristite ovulacija prediktor test kako bi potvrdili svoje sumnje na dan ovulacije , počevši od 11. dana od početka mjesečnice; budite sigurni da testirati svoj ​​urin u isto vrijeme svaki dan za najtočnije rezultate . Prva stvar ujutro je općenito nijenajbolje vrijeme , po baby centra
4

Obratite pozornost na bilo koju bol ili probadanja na jednoj strani trbuha u vrijeme kada ste očekivali ovulaciju .; neke žene zapravo može osjećati bolan ili bolne senzacije kad im jajnici puštanje jaje .