Iznos od soje da se tijekom menopauze
Menopauza se događa kada jajnici zaustaviti proizvodnju estrogena . U prirodnom menopauzom ,smanjenje razine estrogena više postupno . Međutim , kirurški uzrokovane menopauze , u kojima su uklonjeni jajnici , može uzrokovati pad razine sharply.The pad razine estrogena izaziva simptome menopauze . Neki , kao što su valunzi i suhoća rodnice , obično su blage do umjerene , dok su drugi , poput osteoporoze i bolesti srca , može biti opasno . Kako Soja radova
Sojini proizvodi sadrže fitoestrogene , koji suslabiji oblik prirodnog estrogena koje tijelo inače čine. Jedan tip je phytoestrogen izoflavoni , smatra se da je jedan od najvažnijih korisnih oblika soje estrogena .
Budući sojini izoflavoni su slične strukture prirodnog estrogena , koje se vjeruje da su u mogućnosti da se vežu na receptore estrogena u tijelo . Kada se to dogodi , oni proizvode isti učinak estrogena , ali bez nanošenja bilo kakve negativne nuspojave .
Koliko Soja uzeti
Soja se smatrasigurnom , učinkovit i koristan dodatak prehrani , pogotovo ako se približavaju ili su već ušla u menopauzu . Iz tog razloga , liječnici kažu da je siguran da se između 60 i 160 mg sojinih izoflavona svaki dan .
Ako uzimanje sojinih izoflavona će pomoći , trebali biste početi primjećivati poboljšanje roku od tri mjeseca , posebno u područja vrućine i noćnog znojenja .
razmatranja
neki liječnici vjeruju da proizvodi od soje imaju sklonost da se smanji raka dojke , dok drugi kažu da je suprotno moglo biti istina . Oni koji podržavaju ideju da se od soje pomažu u smanjivanju rizika od raka dojke koristiti dokaze da jeučestalost pojave raka dojke u Azijatkinja je niža od američkih žena . Članci ukazati na činjenicu da je soja jesortirano u azijskoj prehrani
neki dokaz koji sugerira da konzumacija soje snizuje grudi rizika od raka u žena koje još nisu ušle u menopauzu ili prilazi .; Međutim , zbog Soja sadrži fitoestrogene , koji su slični u svojim kemijski sastav u estrogen , postoji šansatijelo može protumačiti fitoestrogene kao pravog estrogena . To može povećati rizik od raka dojke u žena koje prolaze ili su završili u menopauzu .
Žene koje su već imale rak dojke , kao i one čiji su obiteljska povijest stavlja ih na rizik za rak dojke , upozoravaju o povećava njihovu potrošnju proizvodi od soje , zbog činjenice da su isoflavoids može stimulirati rast stanica .
ćete morati uzeti povijesti svoje obitelji , kao i svoj trenutni zdravlja grudi u obzir prije nego što odluči da se poveća potrošnja soje . Vi svibanj također žele da se konzultiraju sa svojim zdravstvenog profesionalca .
