Kako pretvoriti kolesterol za pregnenolonu

Ljudsko tijelo prirodno pretvara kolesterol u pregnenolon . Unatoč svom lošem glasu , kolesterol jeključna sirovina iz kojih su mnogi od naših hormona su izvedeni . Točnije , LDL ( ili lipoproteina niske gustoće ) kolesterola se prevede u pregnenolona , koji se potom može koristiti za sintezu mnogih drugih važnih hormona u tijelu . Proizvodnja prenenolona smanjuje i do 60 posto do 75 godina . Povećanje razine pregnenolonu može suprotstaviti senilne gubitak pamćenja , artritis, umor , stres, srčanih bolesti i depresije . To je ono što vam je potrebno
Hrana bogata prehrambenim kolesterola
pregnenolonu dopuniti
Prikazati više uputa
1

Jertijelo pretvara kolesterol u pregnenolon , jedite hranu poput mesa , jaja , perad , maslac i /ili mliječnih dopustiti unos kolesterola koji se apsorbira tijekom probave . Jetra je također bitno za pregnenolon , jer proizvodi kolesterol na vlastitu . Oba endogenog ( tijelo sastavljeno ) i kolesterola, a može se pretvoriti u pregnenolon .
2

dobiti dovoljno spavate . Prema najprodavanijeg fitness autor Jeff Anderson , većina naših bitnih hormona se proizvode dok spavamo . Nepravilni obrasce spavanja može baciti naša tijela ' prirodnu proizvodnju važnih hormona , uključujući pregnenolon .
3

Uzmi 10-50 miligrama dopunske pregnenolon za povećanje svoje tijelo pohranjuje ovog važnog hormona prekursora . Prema " pregnenolonu :plod kolesterol " uzimanje pregnenolonu dodatak ne bi trebali ometati prirodnu kolesterol /pregnenolona pretvorbe i može signalizirati stanice da proizvode više hormona iz hrane i endogenog kolesterola . Osim toga , dodatna prenenolona je u istoj formi kaotijelo čini , naravno, i može se koristiti u iste svrhe , prema Life Extension Foundation .