Majčinstvo Burnout Simptomi
HelpGuide.org definira izgaranje kao " stanju emocionalne , mentalne i fizičke iscrpljenosti uzrokovane pretjeranim i dugotrajnijeg stresa . " Na web stranici ističe važnost prepoznavanja kada stres je evoluirao u burnout , jer postoje različite strategije za rješavanje dva oboljenje . Svi simptomi majčinstvo burnout treba uzeti u obzir ozbiljno , kao što se ne liječi izgaranje može dovesti do depresije . Pisanje za BetweenMoms.com , Nicole Bandes izvještava da mijenjaju prehrambene , zdravstvene i životne navike mogu biti uspješni tretmani za majčinstvo izgaranje . Stres Simptomi vs Simptomi sagorijevanja
Budući da su simptomi sagorijevanja su često u zabludi za stres , važno je shvatiti kako se simptomi dva poremećaja razlikuju . Općenito govoreći , stres stvara osjećaj hitnosti , hiperaktivnost i overengagement , dok je izgaranje može se doživjeti kao osjećaj praznine , beznađa, otupjela osjećaje i isključivanje . Stres Simptomi su obično fizički , a učinci stresa mogu biti fizički štetan. Burnout također može biti iskusni fizički , ali se većina simptoma majčinstvo burnout su emocionalna i dovesti do psiholoških efekata , poput depresije .
Fizički simptomi majčinstva Burnout
Prema HelpGuide.org , česte prehlade ili bolesti povezane s oslabljenim imunološkim sustavom ili doživljava glavobolje i drugih tijela bol koja nemaju poznat izvor mogu biti simptomi majčinstvo izgaranje . Ekstremna iscrpljenost ili osjećaj " isprazniti " u pratnji promjene u navikama spavanja ili apetita i indicije majčinstva izgaranje .
Psihološki simptomi Majčinstvo Burnout
Feeling bespomoćno , poražen , zarobljeni , sama i odvojena od one oko vas su upozorenja sagorijevanja . Majke koje su izgubile svoju motivaciju , postali negativni , ciničan ili ispunjen self-sumnje o njihovoj sposobnosti da roditelj učinkovito može se doživljava majčinstvo izgaranje .
Ponašanja simptome majčinstva Burnout
se izolirati od prijatelja i obitelji ili povlačenje iz svojih roditeljskih odgovornosti su simptomi majčinstvo izgaranje . Korištenje alkohola, droga ili hranu kao sredstvo za suočavanje ili uzimanje frustracije na svoju djecu ili partner također treba uzeti u obzir znakove sagorijevanja. Tražiti potporu , ako ste se suočili ove ili bilo kakve znakove majčinstvo izgaranje .
