Kako izračunati Dopuštene Weight Watchers bodova

Umjesto da se oslanja na komplicirani sustav brojanja kalorija , Weight Watchers pojednostavljuje izračun korištenjem sustav bodovanja . Svakodnevno, ti si dopustitiodređeni broj dnevnih bodova . Bodovi se umanjuje za obroke i zalogaje . Kada ste izvan bodova , što su konzumirali svoj ​​dnevni limit kalorija . Dnevne bodova smiju se temelji na vašem spolu , dobi, težine , visine i razini aktivnosti . To je ono što vam je potrebno Srpski razmjera Težina
traka mjera
Vladar