Mala djeca dobivaju nedovoljan unos?

Mala djeca često imaju nedovoljan unos esencijalnih vitamina i minerala, poput željeza, kalcija i vitamina D. To može biti posljedica niza čimbenika, uključujući:

- Ograničena prehrana:mala djeca možda nemaju raznoliku prehranu i možda ne jedu dovoljno voća, povrća i druge hrane bogate hranjivim tvarima.

- Izbirljiva hrana:Mala djeca mogu biti izbirljiva u jelu i mogu odbijati jesti određenu hranu koja je važan izvor hranjivih tvari.

- Problemi s apsorpcijom:neka djeca mogu imati poteškoća s apsorpcijom određenih hranjivih tvari iz hrane.

- Medicinska stanja:Određena medicinska stanja mogu utjecati na sposobnost djeteta da apsorbira ili iskoristi hranjive tvari.

Nedostatak željeza čest je problem kod male djece i može dovesti do anemije, što može uzrokovati umor, slabost i poteškoće s koncentracijom. Kalcij je važan za zdravlje kostiju, a vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij. Nedostatak bilo kojeg od ovih nutrijenata može dovesti do slabih kostiju i povećanog rizika od prijeloma.

Ako ste zabrinuti da vaše dijete ne dobiva dovoljan unos esencijalnih vitamina i minerala, razgovarajte s djetetovim liječnikom. Oni mogu preporučiti načine za poboljšanje prehrane vašeg djeteta ili prepisati dodatke prehrani ako je potrebno.