Vrste South Beach faza 1 Deserti

South Beach dijeta jeplan prehrane koji je dizajnirao dr. Agatston . Postojeukupno tri faze . Prva faza traje dva tjedna te jenajstrože faza . Phase II nije baš tako stroga , a završit će u najkraćemDieter dosegne svoju idealnu težinu . Treća faza jedoživotni plan održavanja . South Beach dijeta fokusira na zamjenu loših ugljikohidrata s zdravije ugljikohidrata , prema glikemijski indeks rang . Kalorije

Bilo desert dopušteno u ovoj fazi također je ograničena na 75 kalorija dnevno .
Mliječni

1. faza omogućuje bez šećera i niskim udjelom masti ( ili nemasnog ) jogurt . Dvije žlice . svjetla tučeno preljev također je dopušteno , ali treba koristiti štedljivo .
Candy

Pokušajte neke sugar-free tvrde bombone da vas od postizanja za sladoled .
lizalicama

bez šećera popsicles također dopušteno , kao i bez šećera Fudgsicles .
Jell - O

bez šećera želatina je dozvoljeno na fazi 1 .
čokolada

je također dozvoljeno Ne - dodatka šećera čokolada i kakao prah .