Vrste South Beach faza 1 Deserti
Bilo desert dopušteno u ovoj fazi također je ograničena na 75 kalorija dnevno .
Mliječni
1. faza omogućuje bez šećera i niskim udjelom masti ( ili nemasnog ) jogurt . Dvije žlice . svjetla tučeno preljev također je dopušteno , ali treba koristiti štedljivo .
Candy
Pokušajte neke sugar-free tvrde bombone da vas od postizanja za sladoled .
lizalicama
bez šećera popsicles također dopušteno , kao i bez šećera Fudgsicles .
Jell - O
bez šećera želatina je dozvoljeno na fazi 1 .
čokolada
je također dozvoljeno Ne - dodatka šećera čokolada i kakao prah .