Nuspojave dodataka kalcija

Kalcij jevažan mineraltijelo treba za niz funkcija . Kalcij pomaže u apsorpciji vitamina D , smanjuje šanse za dobivanje osteoporoze , pomaže krvni ugrušak ispravno i pomaže rad srca ispravno . Žene su posebno poticati da bi bili sigurni da dobivate dovoljno kalcija na dnevnoj bazi . Međutim , postoji nekoliko nuspojave dodataka kalcija ako su poduzete nepropisno . Bubrežnih kamenaca

Uzimajući preporučeni dnevni unos od 1500 mg kalcija pomaže spriječiti bubrežnih kamenaca; Međutim , prelazi taj iznos mogao izazvati njihovo formiranje u organizmu što može biti bolno kad se prolaz kroz sustav .
Kalcij Toksičnost

Uzimanje više od 2.500 mg kalcij dopuniti mogao izazvati nuspojavu kalcija toksičnost , koja se očituje u izgledu abnormalnih depozita tog minerala u tkivima i povišene razine kalcija u krvi .
Zatvor

Jedan od uobičajenih nuspojava dodataka kalcija kada se uzima u prekomjernim količinama zatvor , što je neuspjeh da biste dobili osloboditi od tijela otpada . Zatvor , za uzvrat , dovodi do nadutosti i ponekad bol .
Želučanih problema

Konzumiranje visoke razine kalcija dodataka može uzrokovati želučane probleme , kao što su mučnina , povraćanje i grčeve .
oslabiti Bolesti

Ove nuspojave dodataka kalcija su rijetki , ali produljuje overindulgence u dodataka kalcija može dovesti do napadaja , zbunjenost , pa čak i comas .