Omega 3 riblje ulje informacije

Omega 3 riblje ulje je nazivaju čudotvornu hranu iz 21. stoljeća , zbog zdravstvenih prednosti koje nudi. Danas jesve popularnije dodatak koji pruža bogat izvor omega- 3 masnih kiselina . Identifikacija

Omega 3 je jedan od tri glavna oblika esencijalnih masnih kiselina kojetijelo koristi za nekoliko kritičnih procesa .
Molekularnu strukturu

Omega 3 jealfa - linolenska kiselina , s molekularne strukture koja se sastoji od lanaca atoma ugljika koji su u različitim dužinama .
Aktivni spojevi

Omega 3 riblje ulje bogato je dokosaheksaenoične kiselina (DHA) i eikosapentaeonične kiseline ( EPA ) , koji su neophodni za normalno funkcioniranje tijela .
prehrambeni izvori

Omega 3 riblje ulje se dobiva iz hladne vode ribe poput haringe, losos , srdele i manje tune tuna; orašasti plodovi poput oraha; i sjemenke kao što chia , bundeve , suncokreta i laneno sjeme.

kardiovaskularne koristi

Omega 3 riblje ulje je dokazano da koristi zdravlju srca snižavanjem faktore rizika povezane sa srčanim bolestima , kao što su visoki krvni tlak i visoki kolesterol . (Vidi resurs 1 ispod . )