Nuspojave jetre bakalara ulje kapsule
Ulje iz jetre bakalara je izvađen iz jetre bakalara . Kao izvor zdravih omega - 3 masnih kiselina i drugih vitamina , jetra bakalara ulje jekoristan dodatak prehrani . Međutim , kao i kod većine dodataka , ona također ima neke potencijalne nuspojave . Funkcija
omega - 3 masnih kiselina u jetri bakalara ulja korist brojne tjelesne funkcije, kao što su smanjenje razine triglicerida ( jedan faktor ukupnog kolesterola ) i pomaganje u opće zdravlje kardiovaskularnog sustava . Ostale potencijalne koristi od omega 3 masne kiseline uključuju smanjenje rizika od raka , pomaganje u kognitivne funkcije i pomažu kod mršavljenja . Ulje iz jetre bakalara jeglavni izvor vitamina A , bitan za zdrav imunološki sustav i rast kostiju i vitamin D , koji pomaže u izgradnji i održavanju čvrstoće kostiju
nuspojave : . Omega-3
Iako niske do umjerene doze su obično sigurna za zdrave odrasle osobe , jetra bakalara ulje može uzrokovati manje gastrointestinalne poremećaje . Nacionalni institut za zdravlje ( NIH) pokazuje da su prekomjerne doze omega - 3 masnih kiselina može povećati rizik od krvarenja --- od nosebleeds ili krvi u mokraći do moždanog udara ( hemoragijska krvarenje) . Riblje ulje može " komunicirati s nekim lijekovima , uključujući zgrušavanja krvi i lijekova koji se koriste za visoki krvni tlak . "
Nuspojave: Vitamini
NIH također upozorava na poduzimanje riblje ulje dodataka u većim količinama i /ili na duže vrijeme , jer " riblje ulje jetre proizvodi (kao što su ulja jetre bakalara ) može povećati rizik od vitamina A i D toksičnosti . " NIH Ured dodataka prehrani izvještava da visoka razina pohranu vitamina A može dovesti do oštećenja ploda , abnormalnosti jetre , smanjenje koštane mineralne gustoće koji mogu dovesti do osteoporoze i poremećaja središnjeg živčanog sustava . Prekomjerna vitamina D može rezultirati u rasponu od simptoma mučnine , slabost i gubitak težine za hiperkalcemiju , što može dovesti do kognitivne disfunkcije , bubrežnih kamenaca ili neuspjeh . Pojedinci uzimaju multivitamine redovito ili u visokim dozama treba obavijestiti svog liječnika .
Expert Insight Srpski Srpski
Gore na 3g dnevno omega - 3 masnih kiselina općenito smatra sigurnom za Food and Drug Administration . Međutim , ako ste dijabetičar , trudni , imate visoki krvni tlak ili kolesterol , ili su osjetljivi ili alergični na ribu ili hrana s omega - 3 masnim kiselinama , kao što su orašasti plodovi , posavjetujte se sa svojim liječnikom oko uzimanja ulje jetre bakalara .
Merkur
Ljudi zabrinuti razine žive u ribama ne morate brinuti o razinama žive u jetri bakalara ulje dodataka . Dodaci sadrže gotovo da i nema žive , u odnosu na svježe ribe , kao što su morski pas, sabljarka ili tilefish .
