Proteina sirutke FAQ

proteina sirutke je jedna od dvije glavne vrste proteina koji se nalazi u kravljem mlijeku i ima veću biološku vrijednost od bilo koje druge vrste proteina , prema McKinley zdravlja . To znači da je naše tijelo koristi i upija proteina sirutke učinkovitije od bilo koje druge vrste proteina . Unatoč činjenici da je protein sirutke je opsežno istraživane , ljudi još uvijek imate pitanja o tome . Kako je protein sirutke napravljen?

Postoji šest koraka uključeni u izradu proteina sirutke , prema proteina sirutke Instituta . Prvo , svježe mlijeko se testira na kvaliteti , a zatim se pasterizira . Dalje, skuta dio mlijeka je odvojen od mlijeka . Nakon toga ,ostatak tekuće sirutke prolazi kroz nekoliko filtera da se odvojiti od ostalih tvari kao što su laktoza . Koncentrirani protein sirutke onda uđe u ionske izmjene toranj za pročišćavanje . Ona zatim ulazi sušenje toranj uđe voda ispari . Konačno , proteina sirutke pakira i isporučen off u trgovinama za kupnju .
Sirutke i proteina Vježba

Sirutka je izvrstan za ljude koji vježbaju jer sadrži sve esencijalne aminokiseline kojetijelo treba , prema proteina sirutke Instituta . Sirutka proteina također sadrži visoke količine razgranatih aminokiselina koja pomaže smanjenje vremena za oporavak.
Sirutke i proteina Mršavljenje

sirutke može poboljšati mršavljenja promicanjem sitost, prema institutu . Sitost jemedicinski termin koji se koristi za opisivanje osjećaj punine . By konzumiranje proteina sirutke možete konzumirati manje kalorija zbog smanjenog apetita . Probavljanje proteina također zahtijeva više kalorija nego probavljanja ugljikohidrata , što pomaže u održavanju vašeg tijela metabolizma .


Razlike između proteina sirutke i drugih protein

Jedna od glavnih razlika između proteina sirutke i druge vrste proteina je broj esencijalnih aminokiselina sadrži . Sirutka proteina je jedna od rijetkih vrsta proteina koji ima svako esencijalna aminokiselina koje vaše tijelo treba .
Nikakve nuspojave

ne postoje nuspojave povezane s uzimanjem proteina sirutke dok niste alergični na mliječne proteine ​​. Sirutka proteina ima sličan kemijski sastav na majčino mlijeko što ga čini iznimno sigurna . Ako ste alergični na mliječne proteine ​​onda biste trebali konzultirati svog liječnika kako bi se utvrdilo postoje li vrste proteina sirutke koji nisu alergični na .