Nician nuspojave

Niacin jevitamin koji mnogi ljudi koriste kako bi dopuniti svoju svakodnevnu prehranu . Dok niacin ima zdravstvene prednosti , to može izazvati neželjene nuspojave na visokim dozama . Identifikacija

niacin jeB vitamin koji se obično koristi kako bi poboljšao svoj ​​dobar kolesterol ( HDL ) . Niacin se također koristi kako bi poboljšao razinu energije okretanjem ugljikohidrata koje pojedete u energiju . Niacin je također bitno u održavanju vaše kose , noktiju , kože, probavni sustav i oči zdrave .
Niacin Flushing

Najčešći negativni nuspojava od korištenja niacin Niacin rumenilo . To se događa u višim dozama niacin, kao što je 1000 mg . To može uzrokovati privremeno crvenilo kože , a može čak biti topla na dodir . Izbjegavanje alkohola i toplih napitaka može pomoći kako bi se uklonili crvenilo . Aspirin također može pomoći da se smanji Niacin ispiranje . Tu su i ne- ispiranje oblici niacin dostupni po recept .
Blood Sugar

niacin Utvrđeno je da povećanje razine šećera u krvi u tijelu . Iz tog razloga , ljudi koji su bili s dijagnozom dijabetesa , ne bi trebali uzimati niacin , osim uz preporuku liječnika .
Želuca uzrujani

Visoke doze niacina su poznati uzrokovati želučane smetnje . Važno je da se niacin s hranom kako bi izbjegli mučninu i grčeve u trbuhu .
Prevencija /Solution

Uvijek konzultirajte svog liječnika prije uzimanja niacin . Vaš liječnik će biti u mogućnosti da vam pomoći pronaći pravu dozu tog vitamina . To će pomoći smanjiti nuspojave koje su povezane s niacin .