Kako dodati Protein Powder kako bi jogurta

Ako ste umorni od uvijek uzimati protein u prahu u shake , dodajte ga na svoj omiljeni jogurt kako bi poboljšao svoj ​​sadržaj proteina - i dok ste na njemu , dodati neke voće, slatkiše , orašasti plodovi , granola ili nazdravili pšenične klice na njega za ukusni međuobrok ili desert koji je vrlo zdrava , previše . To je ono što vam je potrebno Srpski protein u prahu
flaširana voda
kup ili zdjelici Screenshot Spoon
Vaš omiljeni jogurt brand /okus
Vaša omiljena svježe voće ( opcionalno )
svoje omiljene orašasti plodovi ( opcionalno )
Mini čokolade ili komada omiljenu slatkiša ( po izboru )
Granola , nazdravili pšenične klice ili kokos ( opcionalno )
pokazati više upute Pretraživati ​​Priprema

1

Stavite jednu kuglicu omiljenu marku proteina u prahu u malu zdjelu .
2

Dodajte parametar u dvije žlice vode u bocama na protein u prahu i pomiješajte ga s malom žlicom dok to je glatka i kremasta . Dodajtemalo više vode na njega , ako to želite . To činiprotein u prahu lakše uklopiti u jogurt bez clumping gore .
3

Dodajte jednu šalicu ili više omiljene jogurta na protein u prahu i mješavinom vode i pomiješati dok glatka .

4

Miješajte na neki cut - up svježeg voća, oraha, komadići čokolade ili slatkiša , granola , pšenične klice ili kokosovo na jogurt smjesu .