Utjecaj kofeina na dehidracije

koriste milijuni ljudi diljem svijeta kao stimulans , kofein je u širokom rasponu od pića , uključujući i kava, čaj , sokovi i sportskih napitaka . To se može naći u čokoladi , pa čak i na tabletama formatu . Postoje brojne studije o sukobljene kofeina , koji potvrđuju da se obje njegove prednosti kao i njegov negativno utječe na tijelo . Dehidracija

Kofein povećava protok krvi u bubrezima i dovodi do blagog smanjenja u ponovnu apsorpciju natrija . Vjeruje se da je kofein jediuretik i izravno povezan s povećanim dehidracije . Međutim , brojna istraživanja može se naći da je bilo podržati ili opovrgnuti te tvrdnje . Budući da kofein najčešće je u tekućem obliku ,potrošnja dodatne tekućine će povećati učestalost mokrenja . Akoosoba koja je uriniranje češće još nije puniti te tekućine , on može postati sve dehidrirana . To vrijedi za bilo koje tekućine i nijedokaz diuretik svojstva kofeina .

Argumente, testovi i studije

Dehidracija jeteško simptom pratiti . Normalno trajanje od dehidracije nije jasno , a to je teško izmjeriti ono što bi se moglo smatrati" povećanje " u dehidracije . Ostali argumenti i faktori proširuju test parametre . Na primjer , iako je kofein obično u kombinaciji s ostalim sastojcima , neki tvrde da su ostale kemikalije kao što su umjetna sladila su pravi " dehidracija uzrokuje krivci . "
Zaključak

Postoje dokazi da kofein može utjecati na bubrege na način koji može dovesti do dehidracije . Međutim , taj dokaz nije gotovo kao bitna ili uvjerljiv kao čovjek bi pomislio u svjetlu raširenih tvrdnje i uvjerenja .