Nuspojave mljevenog lanenog

mljevenog lanenog , koja sadrži laneno ulje , je izvrstan izvor omega - 3 masnih kiselina , te ječest dodatak prehrani . Prizemlje laneno plijen u dodiru s toplinom i svjetlosti , pa rashladnih preporuča . Prema Carie E. Shealy , sa Sveučilišta Colorado Denver Farmaceutsko , neke zdravstvene beneficije postojali kada je laneno se koristi kod artritisa , raka i lupus liječenja . Međutim , laneno upotreba može dovesti do gastrointestinalnih nuspojava i može naškoditi neke pojedince . Prizemlje Laneno Loša

mljevenog lanenog uzrokuje probavne smetnje kod nekih korisnika . Sveučilište u Wisconsinu School of Public Health i medicina pacijent brošure preporuča nekoliko malih doza , a ne onu veliku dozu lanenog kao laneno ulje može uzrokovati probavne smetnje ili osjećaj nadutosti . Neki ljudi imaju želučane grčeve , a neke imaju manje bolove u trbuhu s mljevenom lanenom uporabu . Osjećaj loša je najčešći u one koji tek počinju lanenog omega - 3 dodatka .
Mljevenog lanenog laksativni učinak

mljevenog lanenog je bogata vlaknima . Shealy izvještava da je laneno povećao laxation u nekoliko lupus pacijenata , ali da je ograničeno test podataka dostupno je na snazi ​​od lanenog na zatvor . Mnogi ljudi tek počinju omega - 3 laneno ulje dodatak poput mljevenog lanenog će doživjeti laksativni učinak , osim ako visoki sadržaj vlakana prethodno uključena u prehrani . Velike doze mljevenog lanenog u one nenaviknut na laneno ulje može izazvati neželjene učinke laksativ .
Potencijalni ozbiljne nuspojave

mljevenog lanenog omega - 3 dodataka prehrani može imaju ozbiljne nuspojave kod nekih ljudi s već postojećim poremećajima krvarenja , Shealy upozorava . Prevelike količine lanenog može uzrokovati probleme sa štitnjačom , ali nema istraživanja povezuju odgovarajuće lanenog doze do problema sa štitnjačom . Zajedničko tlo laneno omega - 3 dodatak doza je 1-2 žlice dnevno .