Ječam trava Prednosti

Studije u Japanu na ječma trave su pokazala da štiti ljudske stanice i životinjskog DNA iz X - ray oštećenja i neke kancerogene kemikalije . To je vjerojatno zato što ječam trava sadrži visoke razine nutrijenata i klorofila . Mladi lišća ječma imaju snažnu sposobnost apsorpcije hranjivih tvari iz tla . Istraživanja u Institutu za preventivnu medicinu u Washingtonu je pronašao ječam sok od trave može poboljšati izdržljivost , teksturu kože i seksualne energije i može smanjiti ovisnosti . Visoki sadržaj vitamina

Jedna od prednosti ječma trave je da sadrži visoke razine vitamina uključujući B1, B2, B6 , B12, dobre količine folne kiseline , beta karotena , vitamina K i više vitamina C od naranče . Uz spirulina , to je jedan od rijetkih vegetarijanskih izvora vitamina B12 , iako se sumnja da litijelo apsorbira ovaj obrazac . Razine vitamina B1 ječma trave su veće od onih u kravljem mlijeku .
Visoki sadržaj minerala

Ječam trava sadrži značajne razine kalcija , bakra , magnezija , mangan , fosfor kalij i više željeza nego špinat , uz velike količine organskog natrija . Organski natrij jemnogo zdraviji izbor od više koristi natrij klorida .
Esencijalnih i ne - esencijalnih aminokiselina

Ječam trava sadrži 18 aminokiselina , uključujući i one bitne osam , što jepotpuna bjelančevina . To su alanin , arginin, asparaginska kiselina, glutaminska kiselina, glicin , histidin, izoleucin , leucin, lizin , metionin, fenilalanin , prolin, serin , treonin, tirozin i valin . Aminokiseline se često naziva " građevni blokovi proteina . " Oni su neophodni za regeneraciju stanica i stanični rast proizvodnje energije .
Visoke u klorofila

Zbog velike klorofila , ječam trava je antibakterijski i može se koristiti lokalno , kao interno . Klorofil jeizvrsno sredstvo za čišćenje krvi , kao njegova struktura je slična hemoglobinu . Klorofil pomaže obnovu tkiva i stabilizirati razinu šećera u krvi . To detoksicira jetru koja pak pomaže da istjerati toksina i teških metala iz tijela .
Ljekovitih koristi

Istraživanja su pokazala ječmenu travu da bude koristan u liječenju artritisa , reumatizam i drugih upala povezanih s boli , kao što je i djeluje kaoanti - upalni . Također se koristi za liječenje astme i migrene , a može pomoći osloboditi neke crijevne probleme . To može smanjiti LDL ili "loš" kolesterol i koristi se u borbi protiv zgrušavanja krvi . Ječam trava može pomoći stabilizirati razinu šećera u krvi , tako može biti korisno za dijabetičare . Također se koristi kako bi se spriječilo neke vrste raka .
Kontraindikacije

postoje poznate nuspojave na ječma trave . Međutim , to ne sadrže visoke razine vitamina K , tako da svatko uzimanje antikoagulant lijekove treba provjeriti sa svojim liječnikom . Ljudi koji su alergični ili netolerantan pšenične trave obično može tolerirati ječmenu travu bez problema .