Puder sirutke Prijave i koristi

sirutke u prahu smatrazlatni standard proteina . Rafiniranjem , obradu i sušenje sirutke tekućine , se pretvara u malo masnoća , niskog laktoza , dodatak visoke proteina . Sirutka je dostupan u prah i barova u različitim okusima . Popularan među sportašima u posljednjih 10 do 15 godina, sirutka ima mnogo koristi , uključujući gubitak težine i imunološkog sustava podrške . Vježbanje

Svi trebamo proteina za energiju , kao i da će rasti i popraviti naše stanice , mišiće i kosti . Prema tome , važno je prilikom vježbanja . Ljudi trebaju oko 1 g proteina po 1 g težine , a sirutke donosi više , kvalitetnije , isplativ proteina nego većini hrane . Za maksimalnu korist , proteini moraju sadržavati sve esencijalne aminokiseline koje naše tijelo ne može proizvesti , i sirutka u prahu jeodličan izvor . Konačno , sirutka donosi više razgranati lanac aminokiselina, što izravno izgradnju i popravak mišića bez potrebe da se apsorbira u jetri .
Mršavljenje

Viši unos proteina je odličan način za izgubiti težinu za četiri razloga . Prvo , jedući više proteina čini da se osjećate punije nego radi konzumiranja ugljikohidrata ili masti , što uzrokuje da jedete manje . Drugo , proteina , pogotovo iz sirutke , smanjuje nakupljanje masnoća više od ugljikohidrata i masti . Treće , u kombinaciji s vježbom , proteini pomažu smanjiti masnoće u krvi i održavanju mršavih tkiva , dok sagorijevanje masti za gorivo . Četvrto , gubljenje masti povećava osobe metabolizam , što, naravno, sagorijeva još više masnoća .
Imunološki sustav

imunološkog sustava , koji se bori protiv infekcija , potrebe aminokiseline da funkcionira ispravno . Sirutka je bogat aminokiselinama . U djece ,slabi imunološki sustav uzrokovan nemogućnosti apsorbirati proteine ​​i aminokiseline mogu se korigirati sirutke , koja se lako apsorbira u tijelo i omogućuje vitaminima i mineralima kako bi se lakše asimilirali . Sirutka također pomaže onima koji nemaju potrebne aminokiseline , kada su se pretjerati .