Kako koristiti mineral u tragovima Resursi

tragovima minerali su hranjive tvari kojetijelo treba u vrlo malim količinama . Preporučeni dnevni unos ( RDA) najviše je između 0,2 miligrama i 15 miligrama . Oni uključuju : željezo , cink, mangan, bakar, fluoride , jod , krom i selen . Najvažniji od njih su željezo , bakar , cink i selen . To je rijetkost za ljude u SAD-u se moraju mineral u tragovima nedostatke , jer minerali su rasprostranjeni u većini hrane . No , tu su i uvjeti u kojima nosa je savjetovao . Upute Screenshot
1 više istraživanja da si učinio o mineralima u tragovima , prije razgovora s liječnikom ,bolji plan liječenja možete stvoriti .

Istraživanje mineral u tragovima iz nosa i vašem zdravstvenom stanju pomoću uglednih izvora . Tu je u izobilju internetu dostupne informacije u vezi minerala u tragovima . Koristite vladine izvore za svoju prikupljanje informacija , budući da su ta mjesta za cilj pružiti potrošačima objektivne informacije da ostanu zdravi .
2

Pripremite popis pitanja , za vaš liječnik . Na primjer , ako se uključe u redovne , intenzivnog vježbanja poput natjecateljskom plivanju , što može biti s obzirom na željezo nosa kako bi izbjegli anemiju . Moguća pitanja za svog liječnika su : Što je razina željeza će biti otrovni za moje okolnosti ? Koji simptomi toksičnosti željeza bih prvo primijetiti ? Kako mogu znati daterapija djeluje ? Nakon što je pripremljena pitanja vam omogućuje da na najbolji način iskoristiti svoje vrijeme .
3 imati pripremljenu listu pitanja kako bi dobilinajviše od vašeg liječnika konzultacije .

konzultirajte svog liječnika ili drugog zdravstvenog radnika u pogledu na interesu za korištenje minerala u tragovima . Pitajte sve svoje pripremljena pitanja i napraviti bilješke . Ako ste na bilo koji lijek ,liječnik bi trebao objasniti bilo kontraindikacije i moguće negativne reakcije na vas . Nakon što steliječnik u redu da se minerali u tragovima , slijedi njegovo ili njezino doziranje upute izričito . Prijavite bilo kakve negativne reakcije
4 Vaš ljekarnik može bitidobar izvor vezi minerala u tragovima .

Pitajte svog liječnika , ljekarnika , dijetetičar , zdravstveno - prodavaonicu , a travara ili naturopathic liječnika za preporuku za određene marke minerala u tragovima . Usporedite svoje odgovore . Odaberite svoj ​​brand minerala u tragovima na temelju tih preporuka . Zatim pratiti vaše reakcije minerala u tragovima . Ako ne primijetite bilo poboljšanje u roku od nekoliko tjedana , ili ako sumnjate negativne reakcije , odmah se javite liječniku .