Razlika između metioninu &MSM
MSM je jedan od mnogih dodataka prehrani koje promiče kao koristan za vaše zdravlje . Prema istraživanju biokemičar Robert M. Herschler , dr.sc. , msm pruža olakšanje za niz uvjeta iz probavnih problema do osteoartritisa zbog sadržaja sumpora . Sumpor je bitan element potreban u tijelu , i iako je istina da je MSM može biti izvor sumpora , vaše tijelo je već dobiva sve što treba sumpora iz aminokiseline metionina . Metionin
metioninesencijalna aminokiselina potrebnih tijela za sintezu proteina . Tijelo ne može proizvesti sama metionin , umjesto da se apsorbira iz visoke proteinske hrane poput ribe , mesa i mliječnih proizvoda . Metionin najvažniji funkcija kao izvor sumpora , elementa bitna za mnoge metaboličke procese . Prema Dr. Michael Lam , MD , metionin je korišten za sintezu cistein i taurin u tijelu . Ove sadrže sumpor proteini pomažutijelu da se oslobodi toksina , izgradnju mišića i tkiva , smanjuju upalu i podršku kardiovaskularni sustav .
Methylsulfonylmethane ( MSM )
MSM također poznat kao methylsulfonylmethane , metil sulfon ili dimetilsulfon . MSM Vodič navodi da MSM se kemijski sintetizirati pomoću dimetilsulfoksid i vodikovog peroksida i sadrži 34 posto težine sumpora . Iako krišom promatrati kao izvor prehrambenih sumpora , Quackwatch navodi da je većina od sumpora u MSM ne apsorbira u tijelu uopće . Također , imajte na umu da, dok ne postoji RDA za sumpora , zbog visokih proteina prehrani mnogih Amerikanaca , to ne bi bilo moguće da se sumpor manjkav bez vrlo pothranjeno .
Razlike
metionin i MSM imaju različite kemijske strukture i različito funkcioniraju u tijelu . Biokemijski mehanizmi msm slabo razumio . Metionin je oborio u mnogim bitnim spojeva, uključujući metabolita SAM ( e - adenosyl metionin ) , što je važno u funkciji jetre . MSM je klinički dokazano da razriješi simptoma povezanih s osteoartritisom , ali podaci koji se odnose na druge zdravstvene učinke uvelike anegdota . Msm nije neophodno za funkcioniranje tijela , iako to može imati neke koristi kao protuupalno dopuniti .
Daljnja razmatranja
Za ljude koji jedu low - proteinske dijete , dr. Michael Lam , MD , preporuča metionin dodataka s dozom između 500 i 4.000 mg dnevno . MSM Vodič napominje da doze msm između 1.500 i 6.000 mg proučavana su u kliničkim ispitivanjima , a da pacijenti su dobili i do 100 g dnevno bez loših učinaka , ali to ne daje standardne preporučenu dozu . Web MD navodi da nema dovoljno znanstvenih istraživanja koja podržava korištenje msm za većinu uvjeta Preporuča .
