Kako Mix Maca &muira puama
1
Rad sa svake biljke pojedinačno dok ne znate učinak koji ima na vas . Možda ćete primijetiti neznatna razlika u tome kako oni utječu na libido , primjerice . Ili možda ćete primijetiti da neke oblike - bilo kapsule i tinkture - su učinkovitiji od drugih
2
Nađi dozu da radi za vas . . Za muira puama , uzeti jednu kapsuludnevno pet dana , nakon čega je dva dana nakon zabrane unosa . Podesite te iznose za svoje vlastite potrebe , međutim . Za maca , potrajati oko 1 TSP. u obliku praška dnevno tijekom jednog tjedna i vidjeti koliko dobro ste ga tolerirati . Postupno povećati unos prahu Maca se do 3 žličice . dnevno i držati ga na toj razini .
3
Prikupiti otprilike polovicu doze koju bi koristili za svaki biljni sastojak ako su koristeći ih na miru . Kombinirajte ove dvije polovice zajedno kako bi stvorili svoj Maca- muira puama smjesu . Rezanje dozu za svaki na pola prije kombinirajući ih zajedno će pomoći spriječiti predoziranja .
4
Izbjegavajte uzimanje Maca ili muira puama s drugim biljnim mješavinama koje već sadrže iste sastojke . Na primjer , uzimanje muira puama zajedno s unaprijed formuliranim mješavine koji već ga sadrže je najbolje izbjegavati .
5
Smanjite količinu dva bilja koje koristite jednom početi dobivati željene učinke .