Negativni učinci niskoproteinskoj

Niske protein dijeta može pozitivno korist osoba s bolesti bubrega ili jetre , ali za većinu ljudi , protein jevažan aspekt sposobnosti našeg tijela da rastu , popravak tkiva i očuvanja mišića . Kada setijelo ne dobiva dovoljno proteina , negativni učinci uključuju gubitak kose , usporava rast i gubit mišića . Rast

Djeca trebaju više proteina nego odrasle osobe , s obzirom na njihov brzi rast . Nedostatak proteina stvara usporenog rasta . To se najčešće događa u zemljama Trećeg svijeta , gdje je protein izvori hrane oskudni .

Mišići

Kadatijelo nema dovoljno proteina , ulazi izgladnjivanje modu , u kojem je povlači zalihe proteina od nepotrebnih sustava za recikliranje . Mišići su međuprvima doživjeti povlačenje bjelančevina; kao rezultat , mišići slabe , troši . Slabost mišića jerani simptom povlačenja proteina .
Anemija

Na svojim web stranicama ,Svjetska zdravstvena organizacija kaže da je više od 30% svjetske populacije je anemična zbog nedostatka željeza ( od rujna 2010 ) (vidi resurs 2 ) . Bez željeza ,tijelo ne može napraviti crvenih krvnih stanica (vidi resurs 3 ) .
Gubitak kose

Budući da tijelo ne smatra kosunužni dio tijela , tijelo je u izgladnjivanje modu će uskratiti kose proteina . Kose zahtijeva željeza u proteinu da ostanu zdravi i bez željeza kosa stanjuje i postaje krhka . To također vrijedi i za nokte , koji će rezultirati u Splitu , tanke nokte .
Edem

edem, oticanje trbuha , noge, stopala i gležnjevi zbog tekućine nakupljanje jebolno učinak niske proteina . Protein drži vodu i sol u krvnim žilama , a bez proteina , propušta tekućine u tkivu , uzrokuje oticanje .