Ako imate soor, je li jogurt dobra hrana?

Da, jogurt je dobra hrana za ako imate soor. Jogurt sadrži žive kulture bakterija koje mogu pomoći u uspostavljanju ravnoteže dobrih i loših bakterija u ustima i crijevima. To može pomoći u borbi protiv gljivice Candida koja uzrokuje soor. Osim toga, jogurt je dobar izvor proteina i drugih hranjivih tvari koje mogu pomoći u podršci vašem imunološkom sustavu.

Kada birate jogurt, potražite jogurt koji sadrži žive kulture bakterija, poput Lactobacillus acidophilus ili Bifidobacterium bifidum. Ove bakterije pomažu u borbi protiv Candide. Izbjegavajte jogurte koji sadrže šećer, jer šećer može hraniti gljivicu Candida.

Jogurt možete jesti samostalno ili ga dodati u smoothije, voćne salate ili druge deserte. Jogurt također možete koristiti kao bazu za dipove ili umake.

Ako imate soor, važno je posjetiti svog liječnika kako biste dobili dijagnozu i liječenje. Konzumiranje jogurta može pomoći u ublažavanju simptoma soora, ali nije zamjena za liječenje.