Što učiniti prije početka Master Očistite Dijeta
Master Očistite Dijeta , koji se nazivajulimunada dijeta jedijeta 3 - na - 10 - dan koji se fokusira na detoksikaciju tijela . Master Očistite tvrdi da uklonite višak otpada iz vašeg tijela da je zgrada već godinama . To je gotovoisto kao i post u koju konzumiraju vrlo malo kalorija . Netko tko želi slomiti neugodne navike prehrane također će imati koristi od Master Očistite dijeti . Prije nego počnete
Prije početka Master Očistite Dijeta , postoji nekoliko koraka koje treba take.First , okupljaju sve svoje zalihe za stvaranje recept , koji uključuju : čisti filtrirane vode; Grade B organske javorov sirup; bez formaldehida , organska crvena paprika; organski limun; i morska sol . Fakultativni predmeti su biljni laksativ čaj i prirodni biljni čaj .
Vi želite biti sigurni da ste psihički spremni , jer ako niste , vi ste sami postavka za neuspjeh . Najmanje tri dana prije nego što počnete dijeta , uzmite kalendar i obilježiti dan ćete početi . Objesite kalendar negdje vidljivi , tako da svaki put kad hoda prošlosti vas podsjetiti o datumu početka .
Zapisati i zauzet
dobiti prijenosno računalo ili računalo , i napišite prednosti ćete postići slijedeći ovu dijetu . Zapisati svaku svoju misao motivirati vas; možete se vratiti i pogledati svoje riječi kao podsjetnik zašto ste počeli dijetu .
Dok ste na Master Očistite dijeti , pazite da planiraju aktivnosti , tako da ne razbiti svoje prehrane . Imajući sebe zauzet će vas čuvati od stalno razmišljam o hrani .
Detox Vaši ormari
noći prije nego što počnete vaše prehrane , proći kroz vaše ormare i dobili osloboditi od bilo kakvih potencijalnih prehrambenih zamki možda padaju u . Vi ne morate baciti hranu daleko; samo dobili osloboditi od njega . Dajte ga s prijateljima ili obitelji , ili čak ga donirati u dobrotvorne svrhe .
Zaboravite da je ovo10 - cjelodnevni prehrana , i dok ste svibanj mislite da možete odoljeti hrani koja je u vašem ormaru , to će postalo prilično teško nakon nekoliko dana na Master Očistite .
Uvijek konzultirajte svog liječnika prije početka ovu dijetu , pogotovo ako ste na lijekove na recept .
