Čišćenja tijela dijeta
sok brzo je točno ono što zvuči kao : za razdoblje od vrijeme, u rasponu od jednog dana do tjedan dana ,sudionik guta ništa osim svježe izvađen sokove od sirovog organskog voća i povrća .
to je preporučeno da oni koji žele probati sok posti početi polako pokušavajući jednodnevni sok brzo prvi , prije nego što na kraju pokušavao nekoliko dana ili tjedan dana kasnije . To jedobra ideja da se pripremi za sok posta angažiranjem u sirovoj hrani očistiti ( vidi dolje ) za tri ili četiri dana , što je dovelo do sok brzo , tako da biiskustvo manje teške . Nakon sok brzo , sudjelovati u sirovom hrana očiste opet za par dana , kako bi se dovesti natrag u redovite prehrane
postovi ne bi trebao biti natrag na leđa .; to je najbolje staviti tjedan čvrste hrane između jednodnevne sokovima, post i mjesec dana između trodnevnih sok posta .
korist sok post iznad vode posta je da jesudionik još uvijek dobiva hranjive tvari i kalorija mu treba . Enzimi koji su također prisutni u svježe izvađen voća i povrća su također potrebne za osnovno funkcioniranje .
To je takođerdobra ideja da se izbjegne dodaci prehrani tijekom sok brzo , jer oni često može uzrokovati želučane smetnje i mučnina , osim uzeti s krutu hranu .
Raw Foods Očistite
sirovu hranu čišćenje je jedan od više drag čisti , jer ne uključuje gladna . Bilo komplikacije nakon planu nastaju u detaljima : učiniti ovo očisti , ne može jesti kuhanu hranu . Samo voće, povrće, orašasti plodovi , mahunarke i žitarice . Nema mliječni proizvodi, meso i proizvodi od jaja dopušteno . Ocat navlake na povrću su u redu , dokpreljev nije ništa drugo nego octa . Budući da su mnogi voćni sokovi pasterizirano , to brže će ih isključiti kao dobro . Čista , svježa voda bit ćepića tijekom ovako brzo .
Bilo gdje od nekoliko dana do tjedan dana , sirove namirnice očiste sudionika će jedem samo sirovo, nekuhano voće i povrće , orašasti plodovi , mahunarke i žitarice . Ako je moguće , pokušajte jesti samo svježe , organske proizvode tijekombrzo. Trgovinama zdrave hrane , zadrugama i tržnice sunajbolji kladiti se za ono što trebate . Za one koji žive u ruralnim područjima bez trgovinama zdrave hrane ili zadrugama , tržnice su mnogo češći .
Master Očistite
Master Očistite , također poznat kao " limunada dijeta " jeočistiti razvio Stanley Burroughs kao proces detoksikacije . Trenutno , to očistiti Također se predlaže kao mršavljenja režim . Očistiti piće se sastoji od svježeg soka od limuna , organske javorov sirup , crvena paprika i filtrirane vode . Nema čvrste hrane se jedu . " Limunadu " pije šest ili više puta dnevno .
Iako je to očistiti je učinkovit za mršavljenje , to je i potpuno hranjiva manjkava i mogu rezultirati gubitkom mišića više nego gubitak masnoće . Osim toga , mnogi dijetetičari tvrde da zbogfunkcioniranja jetre već otrove iz tijela ,Master Očistite služi samo opljačkati tijelo esencijalnih hranjivih tvari i kalorija . Često , težina izgubio naMaster Očistite je stavio na leđa , što je više od težine izgubljene je težina vode , a ne masti .
