Kako napraviti limunada Očistiti
60 oz . čista filtrira vodu
12 žlica. organski stupnja B javorov sirup
12 žlica. Svježe iscijeđen sok od limuna
1/2 žličice . crvena paprika
32 oz . izvorska voda ( preporučeno)
2 žličice . morska sol ( preporučeno)
Laksativi čaj ( opcionalno )
pokazati više upute Pretraživati Limunada Očistite Recepti
1
Kombinirajte 60 oz . filtrirane vode , 12 žlica . javorov sirup , 12 žlica . sok od limuna i 1/2 žličice . crvena paprika u veliku posudu . To će učiniti u vrijednosti od limunade jedan dan . Spremite limunadu u hladnjaku .
2
Heat 32 oz . izvorska voda i dodajte 2 žličice . morska sol napraviti jednu porciju slane opere .
3
Brew laksativ čaj prema uputama na pakiranju . Nemojte dodavati šećer ili zaslađivač za čaj .
Očistite Režim
4
piće slane oprati ili laksativ čaj svako jutro da stimuliraju rad crijeva . To oslobađa tijelo od toksina i otpada koji akumuliraju tijekom vremena . Pije samo jedna šalica svako jutro od slane pranje ili laksativ čaj .
5
Pijte limunadu tijekom dana kao zamjena za obrok , a kad god osjetite glad . Pijte pune 60 oz . limunade svaki dan .
6
zamjena biljni čaj povremeno , ako to želite . Izbjegavajte hranu ili drugih pića , osim limunade . Nemojte dodavati šećer ili zaslađivač na biljni čaj . Koristite bez kofeina čaj u večernjim satima kako bi se izbjeglo nesanicu .
7
Pijte laksativ čaj svake noći prije spavanja da stimulira crijeva . Popijte samo jednu šalicu čaja laksativ u večernjim satima , a ne zamjena za slane opere u ovom trenutku .
8
Stick za limunadu očistiti detox program za četiri do 14 dana . Preporučeno trajanje očistiti je 10 dana . Očistiti se može ponavljati svakih nekoliko mjeseci .
NakonOčistite
9
početi prvi dan nakon što je očistiti samo s vodom i organski sok od naranče . Ostanite na ovoj tekućoj dijeti za cijeli dan . Piti koliko god želiš .
10
Dodaj svjetlo juhu u vodu i sok od naranče prehrani počevšidrugi dan . Juha od povrća je lako probaviti u ovom trenutku . Organske juhe preporučuju .
11
Dodaj voće, povrće i salate postupnotreći dan nakon očistiti . Sirovine , organsko voće i povrće su preporučeni . Nastaviti piti puno vode . Izbjegavajte meso i mlijeko za dva tjedna nakon završetka očistiti .