Zdrava Detox Dijeta Recepti
Detox dijeta su dizajnirani da očiste i detox samo o bilo koji dio vašeg tijela . Obično se sastoji od ograničenog prehrane , ili posta . Neke dijete također uključuju dodataka koji se mogu kupiti over- the-counter . Razgovarajte s drugim ljudima koji su učinili u prehrani kako bi se utvrdilo da li jedetox dijeta koja odgovara vašim potrebama . Master Očistite
Jedan od najpopularnijih 10 dana detox dijeta jeMaster Očistite . Ova dijeta je oko od 1970 , ali je još uvijek smatrahir od strane mnogih ljudi . To je stečen puno pažnje , kao mnoge zvijezde , poput Beyonce , su ga koristili za brzi gubitak težine , kao i detoksikaciju .
Svaki dan u očistiti , ograničite unos do 1200 kalorija koje se konzumiraju s limunada smjesu . Limunada je napravljen od soka od limuna i javorovog sirupa pomiješanog s malo crvena paprika u 2l vode . Ovo piće je sve što ćete konzumirati tijekom razdoblja od 10 dana . Kao i ograničavanje prehrane , što je također piti laksativni čaj ili rumenilo slane vode koja pomaže isprati tvoj debelo crijevo . Nakon 10 dana od ove kombinacije prehrane i ispiranje , te eliminirati sve preostali otpad od vas debelog crijeva . Sekundarni učinak ove prehrane je u tome što su i potpuno rezanje i druge tvari , kao što su kofein i alkohol .
Prvih par dana ove prehrane su često vrlo teško , kao što ljudi kažu da su jako gladni i imaju glavobolje . Ljudi koji to čine kroz početne faze izvješće koje se dobiva lakše , i na kraju 10 dana , oni su izgubili na težini i osjećam čista i osvježena .
Drugi
Postoji niz drugih detox dijeta kao dobro. Mnogi su usmjerena prema određenom medicinskom cilja , npr. alergija na hranu ili čišćenja jetre . Alergije na hranu utjecati na mnoge ljude i izazvati niz problema kao što su probavne probleme , glavobolje , pa čak i akni . Detoksikaciju od tih namirnica znači da jede vrlo ograničen dijeta bijela riža i kuhana piletina za 10 dana. Jetra detox dijeta obično uključuju nema alkohola i niske masnoće namirnice koje omogućujujetre za odmor , kao što su masti su teže jetre da metabolizira . 10 - dnevni rok je obično dovoljno dugo izbiti sustav i dopustitiorgan za povratak na normalno funkcioniranje .
