Kako to frutarijanci jesti

? Frutarijanci su ljudi koji slijede govore sirovo voće dijeta . Fruitarianism temelji se na uvjerenju daljudsko tijelo je značilo da žive od sirovo voće i orašasti plodovi i tajčin kuhanja uništava hranjive tvari u hrani . Sweet Fruits Screenshot

Prema frutarijance Universal mreže , frutarijanci govore jesti sirovo , sezonsko voće , kao što su bobičasto voće , jabuke , banane i limun . Organska voće se preporuča što češće .

Povrća Voće

frutarijanska uključuje plodove koji nisu slatki , koji se nazivaju i povrtnih plodova . Zajednički povrća voće su avokado, masline , rajčice i krastavaca .
Zeleni

Raw celer , zelena salata , špinat i ostale zelje se može konzumirati kao dio frutarijanska , navodi frutarijance svjetska mreža


orašasti plodovi i sjemenke

frutarijanci mogu jesti neprerađene matice, kao što su indijski oraščić, lješnjaci , bademi i orasi . Sjeme , kao i za squash ili suncokretovih sjemenki , također suglavni dio prehrane .
Forbidden

Prema frutarijance svjetske mreže , frutarijanci ne može jesti bilo mliječni proizvodi, meso , životinja nusprodukt , prerađene hrane , žitarica ili bilo koja vrsta kuhane hrane .