Kako pripremiti povrće na makrobiotička prehrana

makrobiotička prehrana raste sve više popularan kao ljudi prepoznaju inherentne zdravstvenim prednostima prirodne , cjelovite , svježe namirnice u sezoni . U makrobiotički kuhanje , hrana se priprema na način da se očuva svoje hranjive tvari . Saznajte TAJNO 15 super namirnica iz makrobiotičke prehrane . Upute
Povrće na makrobiotička prehrana
1

Povrće iz mora supopularni dio makrobiotičke prehrane . Nori jemorska trava koja obavija sushija , a kada u prahu , čini veliki zamjena za sol . Postoji nekoliko drugih morskih povrće, kao što su agar i kombu .
2

Bobice su bogate hranjivim tvarima i vlaknima . Oni smiruju šećera žudnja i pružiti antioksidansi . Na makrobiotička prehrana , bobice su bitni .
3

lisnato zeleno povrće suvažan dio makrobiotičke prehrane . Tamnijilist više hranjivih tvari ima . Probajte ih na sendviče , u salatama , pa čak i juiced .
4

Cjelovite žitarice su takođervažan dio makrobiotičke prehrane . Cjelovite žitarice daju minerala i vlakana , što je neophodno za sustavnu zdravlje .
5

Zeleni čaj ima vrlo moćne antioksidanse, a također je pokazala kako bi se dobili osloboditi od stanica raka . Ovakav način potiče ljude da koriste zeleni čaj , kao dio svoje dnevne tekućine zahtjeva .