Informacije o Lactobacillus acidophilus
Mnogi ljudi su čuli Lactobacillus sporogenes nazivaju " probioticima " ili " dobre bakterije . " Lactobacillus jevrsta mikroorganizama da ljudi jedu i izloženi na dnevnoj bazi . Bez Lactobacillus , mnoge vrste hrane ne postoje , također , istraživanja su pokazala da Lactobacillus igra važnu ulogu u održavanju zdrave ljude . Saznajte više o Lactobacillus i njegovih brojnih zdravstvenih koristi . Identifikacija
Lactobacillus sporogenes su mikroorganizmi koji žive u kiselom okruženju . Oni pružaju važne hranjive tvari poput vitamina K i laktaze, vrsta enzima . Oni također proizvode antimikrobna tvari kao što su acidolin , lactocidin , bakteriocina i acidophilus koji će pomoći našim tijelima u borbi protiv bolesti . Laktobacili su korisne bakterije koje se obično mogu naći u ljudskim ustima , rodnici i tankog crijeva , kao i na površini od mnogih biljaka .
Proizvodnja hrane
lactobacilli ima presudnu ulogu u proizvodnji i fermentacije određenih vrsta mliječnih proizvoda i drugih namirnica . Fermentacija jeproces koji se koristi već godinama očuvati hranu . U proizvodnji sira , primjerice , laktobacili bakterije razgrađuju laktozu (glavna šećera ) u mlijeku , ostavljajući iza mliječne kiseline . Mliječna kiselina je ono fermentira mlijeko , stvarajući sir . Ovaj proces se također koristi u proizvodnji jogurta , saurkraut i suhomesnatih proizvoda .
Medicinski
Lactobacillus bakterija ima mnoge zdravstvene koristi kao dobro . Kada se to bakterije se koristiti u medicinske svrhe , koje se nazivaju " probiotika . " Probiotici se nalaze u mnogim vrstama popularne jogurta , što može pomoći u regulaciji probavnog sustava . Također , u skladu s klinike Mayo , Lactobacillus acidophilus vaginalni čepići su korišteni kao uspješan tretman za bakterijske vaginoze .
Doziranje
Lactobacillus može se uzeti u mnogo različitih oblika : dopuniti pilule, jogurti , pića i čepići. Odrasle osobe koje su 18 godina i stariji se preporučuje da se barem jedan do 10 milijardi uživo lactobaciledan . Popularno probiotički jogurti obično sadrže oko milijun uživo laktobacila . Ako više laktobacili su konzumirali od preporučene doze , mogu se pojaviti blage želuca bol . U djece mlađe od 18 godina , neki antibiotici mogu uništiti važne bakterije koje pomažu u probavi . Četvrtina žličice bilo kupljenih probiotički jogurt jepreporučena doza za djecu za promicanje zdravlje probavnog .
Nuspojave
Kada se uzima u pravilnim dozama , Lactobacillus acidophilus daje vrlo malo negativnih nuspojava . Dvije od najčešćih nuspojave koje s vremenom nestanu su blage u trbuhu bol i plin . Neki ljudi koji su laktoza netolerantni ili imaju laktoze alergije mogu osjećati nelagodu nakon što jesti mliječne proizvode koji imaju Lactobacillus acidophilus u njima . U nekim studijama , u skladu s klinike Mayo , žene koje su koristili Lactobacillus čepići prigovara vaginalnog gori . Također, ljudi koji su slabiji imunitet se ne preporučaju konzumiranje laktobacila , jer ozbiljne infekcije mogu se pojaviti .
