Nula Neto Carb Foods

To je najbolje razumjeti što se podrazumijeva pod "nula ugljikohidrata, hrana" prije nego što u potrazi za popis takvih namirnica . Kada vidite pakirani hranu koja reklamira " nula neto ugljikohidrata , " često to znači da on ima neke ugljikohidrata u njemu, kao što su vlakna , šećerni alkohol , glicerin ili čak i obični ugljikohidrata koji se suzbiti aditiv . Iako su ti proizvodi mogu podnijeti zahtjev da se " nula neto ugljikohidrati " hrane , oni su još uvijek često uzrokovati porast razine šećera u krvi , jer" neto ugljikohidrati " oznaka se primjenjuje nešto labavo omogućiti stvari poput šećera alkohola i ugljikohidrata s aditivima koji se mogu podići šećera u krvi , iako sporije od običnih ugljikohidrata . DaVinci , Walden Farme i UBet dijeta sirupi

Dijeta sirupi od DaVinci i UBet , zajedno sa svim Walden farmama sirupa su pravi nula carb namirnice . Ove sirupi svi su zaslađeni pomoću sukraloza , nula ugljikohidrata šećera derivat koji prolazi kroz vaše tijelo bez da apsorbira to uopće. Za razliku od šećerne alkohole poput sorbitola i maltitol, što često dovodi do šećera u krvi raste , sukraloza ne uzrokuje šećera u krvi rasti u većini ljudi .

Bjelanjaka

Čak iako jaja često čine osnovu mnogih low - carb dijeta , oni nisu nula carb namirnice . Svaki žumanjak ima oko 0,6 grama ugljikohidrata u njemu . Bjelanjka , međutim , pravi su nula carb namirnice .
Meso i perad

Meso i perad su klasični nula carb namirnice . Sve dok se ništa nije dodan u njih ( poput umaka ili šećera začinjena začinima ) , ove namirnice su potpuno slobodan od ugljikohidrata, a može se jesti bilo tko u potrazi za " nula neto ugljikohidrata " hrane .